서문
머리말
독자에게
Chapter 1
문을 열어라
Chapter 2
서두르지 마라_왜 지나친 노력이 문제가 될 수 있는가
집중모드 vs 분산모드
집중모드_촘촘한 핀볼 기계
수학과 과학이 더 어려울 수 있는 이유
분산모드_분산된 핀볼 기계
왜 두 가지 사고모드가 존재할까
미루는 습관
Chapter 3
학습은 창조다_토머스 에디슨의 창의력 발현 비법
집중모드와 분산모드 간의 전환
창의력은 능력을 이용하고 향상시키는 것
완벽한 학습을 위한 모드 간 전환
잘하는 친구를 따라잡으려고 애쓰지 마라
아인슈텔룽 효과 피하기
작업기억과 장기기억 소개
학습에서 수면의 중요성
Chapter 4
덩이짓기 & 능숙도에 대한 환상 피하기_‘방정식 마스터’가 되는 비법
주의력에 집중할 때 무슨 일이 일어나는가?
덩어리란 무엇인가? 솔로몬의 덩이짓기 문제
덩어리를 만들기 위한 기본 단계
능숙도에 관한 환상 & 회상의 중요성
연습하면 영구적인 것으로 만들 수 있다
학습 공간 이외의 장소에서 공부 내용을 회상해라_산책의 중요성
간삽법(다양한 문제를 섞어 풀기) vs 과잉학습
Chapter 5
미루지 마라_습관(‘좀비’)의 도움 받기
미루기와 불편함
뇌가 미루는 방식
Chapter 6
도처의 좀비_미루는 습관 이해하기
습관(‘좀비’)의 도움 받기
결과물이 아니라 과정에 집중함으로써 흐름에 들어가라
작게 쪼갠 후 단기간에 집중적으로 해라
Chapter 7
덩이짓기 vs 질식_전문성은 높이고 불안감은 줄이기
강력한 덩어리 구축하기
벽에 부딪히다_지식이 갑자기 붕괴할 때
하나로 합치기_학습 자료 정리하기
시험은 강력한 학습경험이다. 자체 미니테스트를 시행해라
Chapter 8
도구, 비법, 요령
자체 실험_더 나은 내가 되기 위한 길
궁극적인 좀비 제휴_개인적인 실험 노트인 계획표 작성
기술적인 팁_최고의 학습 프로그램과 앱
Chapter 9
미루는 습관 최종정리
존 내에서 쉬지 않고 일하는 것의 장점과 단점
현명한 기다림
미루기에 관한 FAQ
Chapter 10
기억력 향상시키기
식탁의 위치와 우리의 초대형 시공간적 기억력
기억하기 쉬운 시각적 이미지의 효과
기억의 성 기법
Chapter 11
기억력 향상을 위한 추가 팁
생생한 시각적 비유 만들기
개념을 기억에 저장하기 위한 간격 반복
의미 있는 그룹 만들기
이야기 만들기
근육 기억
실제 근육 기억
암기 비법은 빨리 전문가가 되는 데 도움이 된다
Chapter 12
재능에 감사하는 법
직관적으로 이해하기
천재를 질투할 필요가 없다
Chapter 13
뇌 조각하기
생각을 바꾸면 인생이 바뀐다
강하게 덩이짓기
Chapter 14
방정식 시로 마음의 문 개발하기
방정식 시 쓰는 법 배우기_표준방정식의 숨겨진 의미 이해하기
학습내용을 단순화 및 개인화해라
전이_학습한 내용을 새로운 맥락에 적용하기
Chapter 15
르네상스 학습
자체 학습의 가치
위대한 교사의 가치
자체 학습이 필요한 다른 이유_별난 시험문제
지능의 저격수를 조심해라
Chapter 16
자만하지 않기_팀워크의 힘
자만하지 않기
브레인스토밍의 가치
Chapter 17
시험보기
어려운 문자에서 시작해 쉬운 문제로 넘어가기
시험 볼 때 걱정이 생기는 이유와 대처법
시험에 관한 최종정리
Chapter 18
잠재력을 펼쳐라
후기
감사의 말
주석
참고문헌
사진 및 그림 저작권
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