도망가지도 나아가지도 못하는 당신에게

머리말 : 힐링이 아닌 방법을 알려드립니다 제1장 : 동기부여는 바깥이 아닌 안에서 온다 뭘 해야 행복할지 고민인 베스트셀러 작가 이야기 10명 중 8명은 '목표'에서 '의미'를 찾지 못한다 몸의 감각을 이용해 감정 움직이기 늘 생각만 하고 행동하지 못했던 이유 이성과 감정의 투 트랙 전략 내면에 있는 답을 이끌어내기 [+잠재력 코칭] 내일 당장 행동을 바꾸는 확실한 방법 제2장 : 실천을 부르는 ‘자기 축’을 찾는다 자신이 게을러서 실패한다고 믿는 H씨 이야기 눈에 보여야 방법을 찾는다 해낼 때의 패턴, 실패할 때의 패턴 나의 성향에 맞는 ‘자기 축’ 세우기 [+잠재력 코칭] 목표를 현실처럼 더 생생하게 만들기 제3장 : 생각만으로는 무엇이 중요한지 모른다 성공을 위해 더 속도를 높이고 싶은 N씨 이야기 방관자 시점이 아닌 당사자 관점으로 목표까지의 거리를 체감하기 성공한 사람의 조언이 소용없을 때 실패한 계획은 성장의 재료 시각화 도구를 활용하기 [+잠재력 코칭] 서포터가 있으면 효과가 두 배 제4장 : 장점을 자극해야 단점도 나아진다 팀을 하나로 모으고 싶은 M씨 이야기 팀 빌딩과 아들러의 전체론 타인의 입장에 ‘서기’ 위해서 ‘앉기’ 사람의 마음을 움직이는 언어 1나를 먼저 인정해야 남도 인정하게 된다 [+잠재력 코칭] 마음속 걸림돌과 동료가 되기 제5장 : 원래 부정적인 사람은 없다 자기도 모르게 무기력에 빠지는 K씨 이야기 의욕을 북돋울수록 자신감이 떨어지는 사람 가끔은 타인의 시선에서 보기 나의 두려움에 손을 내밀 것 나를 지켜주는 단 한 사람 만나기 제6장 : 스스로 해결책을 찾는 라이프 차트 라이프 차트로 인생을 들여다보다 ‘한 가지 더 꼽는다면?’이 핵심 불만족스러운 부분에서 가능성 찾기 두잉(Doing)이 아닌 비잉(Being)의 자세 맺음말 : 당신이 한층 더 가능성을 발휘할 수 있도록