1부 타인의 시선을 의식해 힘든 나에게 타인을 의식해 지나치게 배려를 많이 하는 사람 혼자 있는 게 편하다면 타인의 시선을 의식해 힘든 나에게 타인의 시선에서 자유로워질 수 있는 방법 무기력이 힘든 이유 좋아서 시작했지만 무기력해지는 이유 감정 기복이 심한 이유 당신에게 중요한 것 바뀌고 싶다면 내가 지금 지쳤다면 2부 내 마음을 힘들게 하는 사람이 있다면 사람이 미워지는 3가지 이유 헤어져야 되는 사람인 줄 알지만 헤어지지 못하는 이유 당신이 좋아했던 사람과 이별했다면 가장 답답할 때 사랑받으려 할수록 더 외롭고 공허해진다 시간이 지나면 알게 되는 사실들 사랑하는 사람을 만날 때는 있는 그대로 매력 있는 사람과 없는 사람의 차이 미래를 예측하지 말고 살아보세요 타인이 당신을 좋아하는지 좋아하는 척하는지 알 수 있는 방법 스트레스 가장 힘든 사람 사랑하고 있지만 마음이 불안하다면 내가 좋아하는 사람 나의 인격을 높여주는 말 내 진짜 사람들 아깝지 않은 사람 타인을 이용하려는 사람 입장 편한 사이 내 인생에서 가장 3부 스스로 조절하기 어려울 정도로 생각이 많아질 때 지나고 보니 어느 날 주변 사람들에게 서운함을 자주 느낀다면 사람을 대하는 게 편하지 않고 자꾸 벽이 생기는 이유 공허 칭찬 행복 생각 쓰레기통 생각 변화 선택을 잘하지 못하는 3가지 이유 선택에 있어 변하지 않는 사실 미래를 준비하지 않으면 어떻게 바라보는가 해야 될 말과 하지 말아야 될 말 나에게 좋은 회사 회사를 그만두고 싶다면 불안해도 되는 일 조금만 더 살아보세요 비교 걱정이 많은 이유는 새로운 길을 가고 싶은데 불안하고 두렵다면 행복해지는 방법 과거로 돌아간다면 내게 중요한 것과 중요하지 않은 것들 자존감이 낮은 아이