2 Intro
8 Letter from F
12 Awakening
동시대 콩의 역할과 의미
16 In Beirut
레바논의 결속을 상징하는 콩
26 Garden of Beans
옛 농경 방식으로 생산하는 레바논 토종 콩
34 Academic Manual
역사, 전통, 수치 등으로 알아본 콩 관련 상식
50 Fermentation
한국과 중국의 전통 발효 식품과 대표 브랜드
78 F Cut
발효를 통한 콩의 변화의 순간
86 Interview
86 Riad Abou Ltaif 레바논의 식재료와 식문화 유산의 가능성을 탐구하는 셰프 리아드 아부 르타이프
92 Tony Lu 순수하고 간결한 채소의 맛을 세련된 방식으로 담아내는 셰프 토니 루
98 On the Table 창의성과 테크닉을 반영한 콩요리
116 User Scene
건강하고 균형 잡힌 라이프스타일을 실천하는 이들이 말하는 식재료 콩
124 Interview
124 Alpha Sennon 농경 활동가이자 와이팜 창립자 알파 세넌이 말하는 식량 안보와 농업 교육
128 Plant-based Food
식물 기반 대체 식품 시장을 주도하는 대표 브랜드
134 Market
식물 기반 대체 식품 시장을 주도하는 대표 브랜드
138 References
콩 관련 전문가들과 셰프, 요리 마니아들이 추천하는 책과 영상
146 Dictionary
147 Index