• 추천의 글 • 감수자 서문 PART 1. 의식의 자각 1 참나의 자각 2 의식이라는 수신기 3 내면의 삶 4 마음속의 난장판 5 사물의 본질 PART 2. 외부세계 6 당신 앞의 순간 7 당신이 사는 세계 8 물질의 기원 9 창조의 힘 10 개인적인 일이 아니다 PART 3. 마음 11 텅 빈 마음 12 개인적인 마음의 탄생 13 낙원에서의 추방 14 인격의 베일 15 비상한 인간의 마음 PART 4. 생각과 꿈 16 추상적 마음 17 마음의 노예가 되지 않으려면 고쳐라 18 의도적인 생각, 자동적인 생각 19 꿈과 잠재의식 20 깨어서 꾸는 꿈 PART 5. 가슴 21 감정 22 가슴이 여닫히는 이유 23 춤추는 에너지 24 기분과 감정의 원인 25 가슴의 비밀 PART 6. 인간의 곤경을 넘어서 26 인간의 곤경 27 패러다임 전환 28 가슴의 수행 29 억압도 방출도 하지 말라 PART 7. 놓아 보내기 30 자기 해방의 기술 31 낮은 가지에 달린 과일 32 과거 33 명상 34 더 큰 덩어리 다루기 PART 8. 받아들이며 살기 35 갇힌 에너지 다루기 36 에너지의 전환 37 결의의 힘 38 더 높은 경지 39 세상에서 살되 속하지는 말라 • 감사의 글 • 옮긴이의 글