프롤로그 누군가의 끼니를 걱정한다는 것은 그 사람에게 마음을 쓰고 있다는 것 에피소드 #01 매일 라면만 먹는 당신에게 샘 킴 다이어리 : 건강한 싱글 샐러드 에피소드 #02 나만의 레시피 노트 나도 요리사 : 정훈 씨의 스테이크 에피소드 #03 더 근사하게, 때론 폼 나게 샘 킴 노트 : 한식 테이블 세팅 에피소드 #04 혼자 하는 요리 쇼 나도 요리사 : 서진 씨의 골뱅이 부추 영양식 에피소드 #05 허기진 마음을 달래주는 베이컨 양배추 리조또 에피소드 #06 요리의 힘 나도 요리사 : 지성 씨의 단팥죽 에피소드 #07 아버지의 깍두기 비빔밥 나도 요리사 : 수혁 씨의 장어덮밥 에피소드 #08 요리가 취미인 남자 샘 킴 다이어리 : 토마토 봉골레 에피소드 #09 까슬까슬한 아침을 단번에 녹인 오믈렛 나도 요리사 : 원석 씨의 특제 토스트 에피소드 #10 누군가와 마음을 나눈다는 것 샘 킴 다이어리 : 소울푸드 샌드위치 에피소드 #11 아이와 함께 만든 한솥밥 나도 요리사 : 창원 씨의 주먹밥 에피소드 #12 그때, 당신과 먹었던 그 음식 샘 킴 다이어리 : 클램차우더 에피소드 #13 귀찮게 하지 않을게 나도 요리사 : 원석 씨의 점심 밥상 에피소드 #14 나만의 프러포즈 에피소드 #15 부부 화해 프로젝트 나도 요리사 : 지묵 씨의 믹스 호떡 에피소드 #16 요리는 타이밍 샘 킴 다이어리 : 스페셜 오믈렛 에피소드 #17 잘 익은 참맛 나도 요리사 : 창욱 씨의 황태 홍합 국수 에피소드 #18 조나단 햄버거와 맛있는 수다 에피소드 #19 맛만 중요한 게 아니여 나도 요리사 : 성현 씨의 카레 에피소드 #20 모든 것의 기본 샘 킴 다이어리 : 콜리플라워 수프 에피소드 #21 초보 아빠의 이유식 나도 요리사 : 진만 씨의 비트 콜리 소고기 이유식 샘 킴 노트 : 이유식 에피소드 #22 함께 먹으니 더 맛있다 샘 킴 다이어리 : 미트볼 에피소드 #23 추억은 누군가의 요리처럼 재창조된다 나도 요리사 : 상훈 씨의 프리타타 에피소드 #24 최고의 긴장감을 준 전복죽 나도 요리사 : 찬규 씨의 치즈 바게트 에피소드 #25 남자들의 달콤한 밤 샘 킴 다이어리 : 새우 오징어 쪽파 구이 에피소드 #26 5월 31일, 1년에 단 하루 샘 킴 다이어리 : 프로슈토햄과 버섯 크림파스타 에피소드 #27 치킨과 피자 나도 요리사 : 준구 씨의 감빠스 에피소드 #28 칭기즈 칸의 후예 에피소드 #29 언제나 따뜻한 어머니의 만두 나도 요리사 : 정우 씨의 만두 에피소드 #30 나를 완성시키는 맛