Table of Contents

Part 1. 자연의 경이 Chapter 1. 자연계의 장수 기록보유자들 : 늙지 않는 생명체를 찾아서 Chapter 2. 태양과 야자수, 그리고 장수 : 블루존을 찾다 Chapter 3. 작지만 사소하지 않은 유전자의 역할 : 유전과 장수의 상관관계 Chapter 4. 유전적 관점에서 바라본 영생불멸 : 우리는 왜 늙는가 Part 2. 과학의 성과 Chapter 5. 우리를 죽이지 않는 고통은… : 스트레스와 장수의 관계 Chapter 6. 키가 그렇게 중요한가 : 노화의 비밀을 푸는 성장 신호 Chapter 7. 이스터섬의 비밀 : 최초의 항노화 약물을 향한 꿈 Chapter 8. 우리 몸의 쓰레기 수집 체계 : 수명 연장과 자가포식 Chapter 9. 미토콘드리아의 자가포식 : 세포 발전소도 늙는다 Chapter 10. 불멸을 향한 모험담 : 끝없이 분열하는 세포 Chapter 11. 좀비세포의 정체와 그 제거법 : 노화 세포라는 게 있다 Chapter 12. 생체시계 되감기 : 후성유전학 시계와 생물학적 나이 Chapter 13. 이렇게 놀라운 일이 : 늙은 피, 그리고 젊은 피 Chapter 14. 미생물과의 전쟁 : 우리 몸의 비인간 유기체 Chapter 15. 등잔 밑이 어둡다 : 노화 유발 바이러스들 Chapter 16. 장수를 위한 치실질 : 알츠하이머병의 유력한 용의자 Chapter 17. 면역 기능 되살리기 : 노화의 마지막 퍼즐, 면역계 Part 3. 유용한 충고 Chapter 18. 취미 삼아 굶어 보기 : 덜 먹으면 더 오래 산다 Chapter 19. 단식이라는 오래된 관습의 효능 : 일정한 시간대에만 식사하라 Chapter 20. 사이비 종교 숭배 같은 식이요법 : 무엇을 먹을 것인가 Chapter 21. 음식에 대해 더 생각할 거리들 : 몸에 좋다는 말의 진실 Chapter 22. 중세 수도원에서 현대 과학까지 : 인슐린 감수성을 개선하라 Chapter 23. 측정이 되어야 관리가 된다 : 콜레스테롤의 이해 Chapter 24. 노화를 대하는 마음가짐 : 비만보다 중요한 외로움