서문
서장
1부 물 밖으로 밀려난 물고기
1장 어떤 사람이 내성적인 사람인가
2장 내성적인 사람은 왜 오해받는가
3장 내성적인 성격은 타고나는가 - 베일 벗는 두뇌풍경
2부 외향적인 세상에서 살아남기
4장 직장생활 - 자신이 얼마나 가치 있는 존재인지 알려라
5장 사회생활 - 정말로 자신이 생길 때까지, 자신감 넘치는 사람처럼 행동하라
6장 남녀관계 - 상대가 나와는 다르다는 것을 깨달아라
7장 자녀양육 - 아이를 제대로 기르려면 기질을 먼저 파악하라
3부 나에게 맞는 삶을 창조하라
8장 나만의 속도와 우선순위 그리고 한계를 정하라
9장 자신의 본성을 살려라
10장 외향적인 사람의 장점을 본받아라