들어가며 | 더 나은 삶으로 안내하는 문제를 마주할 용기 1장 문제를 덮으려고만 하는 나에게 | 물러서지 않는 용기 나를 잃어 가면서까지 문제를 회피하는 이유 실패를 두려워하는 순간 일은 꼬인다 물러날수록 상대는 더 많은 것을 원한다 사랑이 다가올 때, 왜 두려워질까? 습관적으로 침묵하는 속사정 피해자 콤플렉스에서 벗어나야 한다 평생 무기력한 상태로 살 것인가? 2장 습관적 회피를 벗어나는 심리 처방 | 물러서지 않는 태도 오늘 할 일을 왜 내일로 미룰까? 자기 수용의 자신감은 무너지지 않는다 사랑받을 자격이 없다는 오해 타인을 신뢰하는 능력에 관하여 열등감을 증폭시키는 자기비하 잘못된 기대와 기준에 꽁꽁 묶인 삶 죽기 살기로 몰아붙일 필요 없다 3장 사람들과 문제없이 잘 지내는 법 | 물러서지 않는 관계 뒤틀린 인간관계를 맺는 이유 연약함과 친해질 때 더 행복해진다 관계를 갉아먹는 시기와 질투 인간관계에 의연해지는 법 약자에게 강하고 강자에게 약한 심리 인증받기 위한 일들에서 벗어나라 ‘사회적 기준’이라는 인생의 덫 나를 지키는 적당히 가까운 관계 4장 상처받은 내면의 나를 마주할 용기 | 물러서지 않는 마음 내 생각이 모두 맞다는 착각 모든 일에 ‘무조건 정답’은 없다 감정을 다스리지 못하면 아무것도 다스릴 수 없다 분노를 제어하기 힘든 이유 인생을 망치는 지름길, 불평불만 자신을 사랑할 때 비로소 사랑받을 수 있다 상대를 습관적으로 부정하는 마음 마음껏 슬퍼할 용기