트라우마와 몸

역자 서문 편집자 서문 베셀 A. 반데르 콜크 의학박사의 글 저자 서문 PART 1 이론 01 위계적 정보처리: 인지적 차원, 감정적 차원, 감각운동적 차원 삼위일체의 뇌 정보 처리의 차원과 몸 인지적 처리 감정적 처리 감각운동적 처리 인지적?감정적?감각운동적 행동 경향성 하향식 처리와 상향식 처리 간의 접점 결론 02 인내의 창: 각성 조절 능력 인내의 창의 다양한 형태 다미주신경의 위계 트라우마가 각성과 인내의 창에 미치는 영향 해리와 각성의 영역들 치료와 연관된 쟁점들 결론 03 애착: 양자적 조절에서의 몸의 역할 애착과 자기조절과 상호작용 변화하는 몸과 몸의 대화 긍정적 정동의 조절 애착 패턴과 몸 안전 애착 불안정 애착 와해 혼돈 애착 애착 패턴들과 자기조절 안정적 애착과 조절 불안정 회피 애착과 조절 불안정 양가 애착과 조절 와해 혼돈 애착과 조절 감각 운동 치료 불안정 회피 애착의 치료 불안정 양가 애착의 치료 미해결된 와해 혼돈 애착 치료 결론 04 정향 반응: 의식의 범위를 좁히기 외현적 정향과 내현적 정향 의식의 영역 정향 반사 반응 하향식 정향 탐색적 정향 정향과 주의 신념이 정향과 주의에 미치는 영향 정향과 반응의 단계들 정향 경향성과 주의, 그리고 미해결의 트라우마 05 하부 방어 체계: 동적 반응과 부동적 반응 방어 반응의 재활성화 방어 반응의 구성 요소 관계형 방어 전략: 사회적 연결과 애착 동적 방어 부동적 방어 트라우마화의 부동적 하부 체계 방어 반응의 단계 불완전하거나 비효율적인 방어 반응 결론 06 적응: 행동 체계 및 경향성의 역할 여덟 가지 행동 체계 방어 행동 체계 애착 행동 체계 탐험 행동 체계 에너지 조절 행동 체계 돌봄 행동 체계 사회성 행동 체계 놀이 행동 체계 성 행동 체계 행동 체계들 간의 위계적 상호 작용 방어 행동 체계의 과활성화 행위 체계와 경향성 결과 예측 행동 체계와 행동 경향성, 그리고 몸 행동 경향성의 수준 행위 체계와 해리 결론 07 심리적 트라우마와 뇌: 신경생물학적 치료 모델 트라우마, 정보 처리의 다양한 수준, 삼위일체의 뇌 시상 트라우마와 편측화 PTSD와 신경의 관련성 편도체 내측 전전두엽 피질 전측 대상회 해마 뇌섬엽 안와전두 피질 감정과 피질하부 과정의 중요성 트라우마를 떠올리게 하는 것에 대한 다양한 반응 반응의 다양성: 사례 결론 PART 2 08 치료의 원리: 이론의 적용 상향식 개입과 하향식 개입 현재 순간 탐색의 시작: 현재의 마음챙김, 순간의 경험 조직화 사회적 관여: 치료적 협력 관계 형성하기 놀이 행위 체계를 활용하기 정향 경향성의 변화 소매틱 전이와 역전이에 대한 간략한 소개 통합 능력과 몸 단계 중심 치료 치료의 세 단계에서 몸을 사용하는 방식 결론 09 경험의 조직화: 현재 순간에 몸과 작업하는 기술 트래킹과 신체를 읽는 것 접촉 진술 마음챙김 실험과 탐색 기술을 함께 활용하기 자원을 통합하기 현재 경험의 조직체를 구별하기 핵심 조직체들을 연결하기 심리치료에서의 몸 접촉 개입 결론 10 1단계 치료: 안정화를 위한 소매틱 자원 개발하기 소매틱 자원 소매틱 탐색을 위한 안전감 만들기 자신감과 기쁨의 경험 소매틱 자원을 구축하는 실험 심리생리적 상호작용 조절자로서의 치료자 저각성 및 과각성에 대해 효과적으로 작업하기 진자 기법 내부 수용 감각 자각: 신체 감각 신체 감각에 대한 인식과 언어화 감정 및 인지와 신체 감각을 구분하기 감각의 증가 소매틱 자원 지도 자동 조절과 상호작용 조절: 몸의 중심부와 주변부 자동조절을 위한 핵심 자원 상호작용 조절을 위한 주변부 자원 중심부와 주변부의 사용 통합 능력을 개발하기 소매틱 자원의 역습 결론 11 2단계 치료: 트라우마와 기억의 처리와 승리의 행동 되살리기 트라우마 기억 절차 기억 중단시키기 기억과 두뇌에 대한 고찰 기억 작업의 기본 개념 사회적 참여와 최적 각성 유지하기 정보의 양 제한하기 인내의 창 가장자리에서 작업하기 자원 작업 트라우마 주변에서 자원을 찾아내기 기억 작업을 하면서 새로운 자원을 구축하기 승리의 행위: 동적 방어 불수의적으로 승리의 행위 실행하기 ‘불수의적인’ 승리의 행동 실행하기: 감각운동의 연속적 과정 과각성과 저각성 작업하기 인지적 처리와 감정적 처리 결론 12 3단계 치료: 일상에서 경험하는 통합과 성공 의미 만들기: 인지 왜곡 변화시키기 중심부와 주변부의 역동적 관계 중심부와 주변부에서 완료되지 못한 행위 평가하기 3단계 치료에서의 행위 행위의 통합으로 친밀감 확장하기 적절한 도전: 점증적인 행위 새로운 행위를 탐색하여 일상생활에서의 과제에 맞서기 마음챙김인 팔의 움직임: 변화로 가는 길 정신화 능력: 관계에서 적절한 행위 친밀감과 경계: 미묘한 균형 적응적인 경계 행위 가르치기 치료자의 역할 반사적인 행위 경향성과 사교성 즐거움과 긍정적인 정서의 인내 즐거움과 행위 체계 행위를 완성하는 즐거움 즐거움을 위한 개입 결론: 새로운 자기감의 통합 에필로그: 비극에서 승리로 참고문헌 찾아보기