들어가며: 왜 노래 한 곡일까?
1부
1. 우리가 창작을 하는 이유
2. 영감을 부르는 마감
3. 나를 방해하는 나
4. 예술가는 고통받는다는 신화
5. 루틴으로 창작하기
6. 노래를 만들면 얻게 되는 것
2부
7. 작사의 시작
8. 첫 번째 연습: 쉬운 말로 시 쓰기
9. 두 번째 연습: 책에서 단어 수집하기
10. 세 번째 연습: 잘라내고 옮겨보기
11. 네 번째 연습: 단어들로 놀아보기
12. 다섯 번째 연습: 대화 가져오기
13. 여섯 번째 연습: 운율 사용하기
14. 일곱 번째 연습: 다른 존재 되어보기
3부
15. 작곡의 시작
16. 첫 번째 제안: 좋은 경청자 되기
17. 두 번째 제안: 제한 시간 활용하기
18. 세 번째 제안: 판단을 잠시 멈추기
19. 네 번째 제안: 아이디어 훔치기
4부
20. 한 곡을 탄생시킬 시간
21. 내 목소리에 익숙해지는 법
22. 벽에 부딪친 기분이 든다면
23. 꼭 좋은 작품이어야 할까?
24. 노래를 노래로 만드는 것
감사의 말