삶의　노정에서　느끼고　생각하게　되는　일들을　소나티네 sonatine 형식으로　쓴　명상집！ 전체　１４３편의　글들을　５개　part로　나누어　실었다． part１《행복하라，　하나뿐인　소중한　당신을　위하여》편에서는　＜행복지수＞，＜늘　푸른　나무　같은　사랑＞，＜생의　기쁨을　위하여＞，＜사랑과　행복의　비결＞등　인간이　추구하는　최고　가치인　행복과　사랑에　관련된　글들을　모았다． part２《그래도　해라，　아름다운　일을　위하여》편에서는　＜사색의　숲길＞，＜진정한　자유＞，＜부드러움에　대하여＞，＜사색의　힘＞등　자신을　되돌아보며　반성하고　성찰하는　것의　중요함에　대하여　기술했다． part3《감사하라，　지금　그대가　이　자리에　있음에　대하여》편에서는　＜인생의　느티나무＞，＜향기나는　사람＞，＜삶이　아름다운　이유＞，＜최선의　삶＞，＜긍정의　눈＞등　품위　있는　인격을　가꾸는데　지침이　될　내용을　정리했다． part4《소망하라，　그대가　바라는　모든　것들을》편에서는　＜자신의　적은　자신이다＞，＜깨어있는　사람＞，＜강물은　거꾸로　흐르지　않는다＞，＜실패의　가치＞등　꿈을　이루기　위해서는　현실에　안주하지　말고　꾸준히　노력하는　것이　필요하다는　독려의　글들을　담았다． part5《마음의　비타민》편은　별도의　주제　없이　삶에　지혜와　영안을　주는　내용을　시리즈로　실었다． 부제‘소울워드　soul word’，즉　‘영혼의　언어’라는　말이　말해주듯이　삶의　가치를　고양시키는　데　필요한　지혜를　깨우쳐주는　책이다． 　 영혼과　육신이　지친　사람들에게　새로운　에너지를　채워드리고자.... 사람은　누구나　가치　있는　삶을　살고자　노력한다． 어떤　사람은　과학자가　되어　인류의　문화　발전에　공헌하고자　치열하게　연구를　하는가　하면，　어떤　사람은　정치가가　되어　평화와　복지　향상을　위하여　국가　경영에　헌신하기도　하며，　어떤　사람은　예술가가　되어　인간의　영혼을　아름답게　다듬어주기　위하여　창작에　열정을　바치기도　한다． 그러나　모든　사람들이　그렇게　거창한　일에　매달리는　것은　아니다．　대다수의　보통　사람들은　평범한　직장에　몸을　담고　사랑하는　가족들과　작은　행복을　나누기　위하여　성실히　일하며　살아간다． 이렇게　저마다의　목적을　가지고　달려가다　보면　때로　영혼과　육신이　피로해질　때가　있다．　그래서　잠시　편안하게　깊은　침묵의　공간에　몸을　누이고　달콤한　휴식을　갖고　싶어질　때가　있다． 이러한　때，　내일의　도약을　위해서　새로운　에너지가　필요한　사람들에게　보약이　되기를　바라는　뜻에서　이　책을　펴낸다．