1부 에센셜리즘
에센셜리스트는 어떤 방식으로 생각하는가?
1장 에센셜리스트: 가장 중요한 일들을 선별적으로 하는 사람
2장 선택하라: 주도적인 선택이 가져다주는 엄청난 힘
3장 구분하라: 중요한 것은 극소수에 불과하다
4장 균형을 맞춰라: 내가 받아들일 수 있는 문제는 무엇인가?
2부 평가하기
어떻게 해야 본질적인 소수를 구분해낼 수 있을까?
5장 생각의 공간을 마련하라: 여유로움이 가져다주는 놀라운 선물
6장 제대로 살펴보라: 무엇이 정말 중요한지를 찾아보라
7장 노는 것도 중요하다: 내면의 지혜를 일깨워라
8장 충분히 잠을 자라: 가장 소중한 자산을 지켜라
9장 까다롭게 선택하라: 판단의 기준이 되는 확고한 원칙을 세워라
3부 버리기
비본질적인 다수를 버리는 방법들
10장 명확하게 목표하라: 천 가지를 이루어내는 단 하나의 결정
11장 용기를 내라: 거부가 지니고 있는 힘
12장 그만둘 일은 그만두라: 지금 손해를 봄으로써 더 크게 이긴다
13장 인생의 편집인이 되라: 보이지 않는 예술
14장 제한하라: 경계를 긋는 것이 주는 자유
4부 실행하기
본질적인 소수를 추구하는 방법들
15장 완충장치를 마련하라: 돌발상황 고려하기
16장 장애물을 없애라: 없앰으로써 더 많은 것을 얻는다
17장 조금씩 전진하라: 작은 승리들이 만들어내는 힘
18장 습관을 만들라: 일상 속 천재성
19장 집중하라: 지금 중요한 것은 무엇인가?
20장 에센셜리스트가 되자: 에센셜리스트로서의 삶
부록 세상을 바꾸는 에센셜리스트의 리더십
각주