서문 4
1.
아이쿠! 나 늙었구나! 나이에 겁먹는다는 것 13
나는 아직도 필요한 것이 많은가? 노년의 쇼핑 18
짝을 찾아드립니다 오늘날의 파트너 찾기 22
수영복 몸매의 비결 주름의 아름다움 26
대체 어디를 또 눌러야 되는 거지? 다른 사람들이 나에게 세상을 가르치기 시작할 때 30
숨을 깊이 내쉬세요 노년의 운동 34
진정 위안을 주는 것 조문 편지에 대해 38
나는 부드러운 증조할머니 손주 양육법 43
맛있는 케이크를 줘! 노년의 유혹 47
한 번씩은 바바 가누쉬Baba Ganoush를 먹자! 입으로 여행하기 51
일요일 저녁의 무서움은 어떻게 사라지는가 외로움에 대처하는 법 56
로마를 구경하고 죽다 크고 작은 모험들 60
결코 늦지 않다 노년의 새로운 경험들 64
세탁기와 휴대전화에 대한 사랑의 선언
과거에 모든 것이 더 좋았다는 미심쩍은 말 68
오래된 주소록 친구들에게 작별 인사하기 73
냄새나는 정장과 마블 케이크 장례식의 중요성 77
문 앞의 자유 지팡이와 보행 보조기 81
2.
늙은 남자, 젊은 여자 나이 차이가 큰 커플 87
추리닝 바지를 입은 오후 노후의 자유로움 91
구원은 마지막에 온다 죽음에 대한 두려움에 대해 95
내 장례식에 대한 다섯 가지 소원 이별을 어떻게 할 것인가 98
한창때의 나 노인도 한때는 젊었다 102
요거트 사기 노인 대상의 범죄 106
조심해서 운전하렴 나이 들면 모성이 사라질까? 110
현대 의학의 선물 인공 고관절 115
꽃양배추 헤어스타일 여성의 탈모 119
그가 더 이상 화장실을 찾을 수 없던 날
알츠하이머는 결혼 생활을 어떻게 바꾸는가 123
더 이상 아내가 아닌 가정부 배우자 돌보기 127
고장난 심장 배우자를 요양원으로 보내는 결정에 대해 131
그들이 존경을 받을 수밖에 없는 이유 요양원과 관리 시스템 135
당신 없는 세상 남편이 세상을 떠난 날 139
함께 그를 그리워하다 장례식 계획 세우기 142
3.
나의 행복, 너의 행복 자원봉사 활동의 가치 149
사랑스러운 괴벽 노년에 성격이 변할 수 있는지 153
한 번쯤 바다를 건너 노년의 장거리 여행 157
아주 오래된 생일잔치 높은 숫자의 생일 164
먼지만 쌓이는 선물은 그만! 노인을 위한 선물 168
고요한 밤 크리스마스이브는 나 혼자 171
멋진 결심 노년에 세우는 목표 175
클릭하고 문을 연 다음 가져가세요! 온라인 쇼핑의 기회 181
그 옛날 우리의 섹스 은밀한 교육과 피임이라는 어려운 문제 185
우리 시대의 행복 신화 나이 든 세대의 사랑의 비밀 189
자동차 키를 넘기며 노년기의 운전 194
뭐라고 하셨죠? 노년기의 청력 197
나의 선택 연명 치료 거부 의향서의 중요성 201
미소 짓는 주부 과거에 지배적이었던 여성의 이미지 204
향수라는 필터 과거를 미화하는 것의 위험성 208
4.
‘감자 튀김’ 관계는 원치 않아! 노년에 맞이하는 낯선 썸 215
콘서트에 같이 갈 남자를 찾고 있어요 다시 새로운 관계를 맺고 싶은지에 대해 218
자식들에게 물려주고 싶은 것 나의 상속 정보 222
아직도 이걸 먹어? 노년의 식욕 226
느림의 발견 절반의 속도로 산다는 것 229
그거 누가 마셨어? 와인과 포기에 대해 232
잼 공장 홈 메이드 잼과 감사의 시간 236
지폐 대신 동전 은행 잔고와 연금 소득의 변화 240
제발 나를 요양원으로 보내줘! 누가 나를 돌볼 것인가 244
양보할 수 없는 오후 낮잠 휴식이 주는 마법의 효과 248
나는 베이지색을 좋아하지 않는다 노년의 스타일 252
아직 보고 싶은 것 해야 할 중요한 일의 목록 256
내 갈비뼈는 이걸 견딜 수 없다! 노년기의 유연성에 대해 260
삶에서 배운 것들 노년의 중요한 깨달음 263
악마에게 사로잡혀도 좋다 사후 세계에 대하여 268