1장 '자아'
내가 더없이 미워질 때 … 16
01 “ 삶이 괴로울 땐 일단 쉬어라 ”
02
나를 사람답게 만드는 것 … 19
“ 인간은 인간다워지기 위해 사유해야 한다 ”
03
참된 공부라는 것 … 22
“ 의지가 없는 배움에는 자아도 없다 ”
04
죽음이 두렵다고 말하는 이에게 … 26
“ 살고 죽는 문제에 구애받지 말아야 한다 ”
05
지적인 생활이 반드시 필요한 이유 … 30
“ 지적인 생활이 삶의 질을 올려준다 ”
06
걱정이 너무 많은 당신이 해야 할 일 … 33
“ 지금 내 앞에 있는 것에 익숙해져야 한다 ”
07
최악을 생각하라 … 37
“ 차라리 나쁜 가능성을 생각의 대상으로 삼아라 ”
08
내가 가장 존엄하다는 착각 … 40
“ 사실 사람은 자기 외에는 그 어느 것에도 관심이 없다 ”
09
성공이라는 이름의 함정 … 43
“ 다른 사람의 모든 것을 그대로 받아들여선 안 된다 ”
10
정말 나쁘기만 한 걸까? … 45
“ 고난이 없으면 우리는 우리로 살아갈 수 없다 ”
11
진정한 공부 … 48
“ 독자적인 생각으로 알아낸 것만이 엄청난 가치를 지닌다 ”
12
“ 나이가 들수록 지금껏 살아온 인생은 짧게 느껴진다 ”
추억이 사라지는 이유 … 51
13
“ 행복하기 위해 행복을 제거하라 ”
행복 지우기 … 55
14
“ 밝음만이 행복에 직접적으로 작용한다 ”
밝은 사람이 되려 애써야 한다 … 58
15
“ 좋은 기운이 들어올 수 있도록 당신은 움직여야 한다 ”
밝음은 움직임으로부터 온다 … 60
16
“ 세상에서 가장 어려운 일은 자신을 알아가는 것이다 ”
자기 인식의 힘 … 63
2장 '일'
17
“ 내 몸과 마음이 불쾌해지지 않는 기준을 스스로 정해라 ”
내 안의 위대함을 찾는 법 … 70
18
“ 불행을 이미 지나간 사건으로 깔끔하게 인정해라 ”
불행을 극복하는 가장 깔끔한 방법 … 74
19
“ 매사에 충실하는 것이 성공을 위한 비결이다 ”
선택과 집중의 역설 … 77
20
“ 성공하는 사람은 정직하다 ”
해낼 것이라는 느낌이 오는 사람 … 81
21
“ 당신에게 주어진 것을 십분 활용해야 한다 ”
주머니에 있는 것을 활용하자 … 84
22
“ 좋은 결과 앞에서는 힘껏 기뻐해라 ”
우울한 사람과 밝은 사람을 구분 짓는 것 … 87
23
“ 재앙을 피하는 것이 곧 위대한 성취다 ”
진정한 위기 관리법 … 90
24
“ 충분히 생각하되 결정은 빠르게 해야 한다 ”
생각과 결정 … 93
25
“ 하기로 한 일을 시작하면 다른 일에는 정신을 팔지 않는다 ”
진정한 의미의 선택과 집중 … 96
26
“ 인간에게는 활동하고자 하는 욕망이 있다 ”
돈도 벌고 욕구도 해소하는 일 … 99
27
“ 다시 일어선 사람에게 영광이 주어진다 ”
무엇으로부터 동기를 부여받아야 하는가? … 102
28
“ 현생은 감사하고 소중한 것이다 ”
현생의 가치 … 105
29
“ 열정이 떠나갔다고 한탄할 필요는 없다 ”
은퇴를 두려워할 필요는 없다 … 108
30
“ 일하는 보람은 오직 개인의 내면에서만 찾을 수 있다 ”
일도 즐겁게 하고 싶은 당신에게 … 111
3장 '물결'
31
“ 많은 것을 가질수록 많은 의무가 생긴다 ”
무언가를 손에 넣을수록 자유는 멀어진다 … 116
32
“ 진실과 거짓을 판별할 줄 알아야 한다 ”
비정한 도시에서의 생존법 … 120
33
“ 모든 지식을 적당히 의심해보아야 한다 ”
무엇을, 어떻게, 왜 배울 것인가 … 124
34
“ 가장 강력한 즐거움의 원천은 건강이다 ”
당신이 무인도에 가져가야 할 것 … 127
35
“ 과연 소외층을 위한 복지는 잘 이루어지고 있는가? ”
인권 신장의 양면성 … 130
36
“ 물질이 주는 행복에는 한계가 있다 ”
돈이 많으면 행복해질까? … 133