1장 민감한 사람은 무엇이 다른가_ 기본적인 특성 2장 민감한 자신을 발견하고 이해하기_ 눈에 띄는 차이 상반된 반응 3장 몸과 마음의 민감한 요구를 받아들이자_ 내면과의 대화, 긴장 풀기 4장 자신을 돌보는 법, 긴장에 대처하는 법_ 유년기와 청년기의 경험과 애착 5장 민감한 사람들의 원만한 대인관계를 위하여_ 숫기 없음, 대인 불안, 내성적 성향 6장 잠재 능력을 살리는 직업 찾기_ 적성, 생계 수단, 직장 문제 7장 지독한 사랑과 친밀한 애착 사이_ 민감한 사람들의 사랑과 우정 8장 마음의 상처 어떻게 치유할 것인가_갈등, 우울, 불안, 자살 충동 치료법 9장 영혼과 정신 풍요롭게 하기_꿈, 상상력, 내면의 목소리에 귀 기울이기