한국어판 출간에 부쳐
서문
제1장 - 화내는 나, 화낼 수 있게 된 나
나는 매일 화내고 있습니다
왜, 나는 화낼 수 있는가?
제2장 - '화'는 무엇인가?
'화'의 유형
'화'는 자기 긍정의 표현
남자와 여자, 분노 없는 일상
화를 내지 못하게 막으려는 사람들
제3장 - 억압된 분노
약자에게 향하는 분노
왜 살인까지 하게 되었을까? 왜 저항하지 않았을까?
제4장 - 분노의 표현력
화를 내기 전에
효과적으로 화내는 방법 1 - 테크닉 편
효과적으로 화내는 방법 2 - 스타일 퍼포먼스 편
아직도 화내지 못하는 사람을 위하여
제5장 - 남이 나에게 화낼 때
상대의 화를 진정시키기 위해서는
왜 비판을 받으면 기분이 상할까?
비판을 받으면 어떻게 할 것인가?
제6장 - 사회에 대한 분노는 어떻게 표현할 것인가?
이시하라 도지사와의 투쟁
새롭게 화내는 법, 새롭게 싸우는 법
후기
역자 주