추천의 글 | 프롤로그
PART 1 완벽주의란 무엇일까?
CHAPTER 01 완벽한 삶에 대한 동경 …21
CHAPTER 02 완벽주의의 기본틀 …33
CHAPTER 03 완벽주의의 극단적인 부작용들 …51
CHAPTER 04 왜 완벽주의자가 될까? …65
| 오늘 더 자유해지는 묵상 |
PART 2 ‘참된 나’를 회복하기 위해
CHAPTER 05 나에게 솔직해지기 …75
CHAPTER 06 온전함의 참 의미 …85
| 오늘 더 자유해지는 묵상 |
PART 3 완벽주의로부터 자유하는 비결
CHAPTER 07 자기 구원에서 해방되기 …93
CHAPTER 08 어린 시절의 잘못된 영향에서 해방되기 …111 CHAPTER 09 불완전함을 누리는 자유 …119
| 오늘 더 자유해지는 묵상 |
부록
연극대본 …139
묵상 …145
자기점검 테스트 …151
| 자기과시욕과 완벽주의 테스트 |