1부 행복의 의미
1장 행복에 대한 첫 번째 깨달음|2장 과거, 현재, 미래를 잇는 행복 사분면|3장 가장 높은 곳에 있는 목표인 행복|4장 궁극적 가치를 지닌 행복|5장 행복이라는 목표를 향해 달려가라
2부 생활 속 숨은 행복 찾기
6장 교육, 행복을 위한 최선의 기회|7장 일, 행복한 삶을 누리는 터전|8장 관계, 지속적인 행복을 가져다주는 힘
3부 행복을 위한 일곱 가지 명상
9장 첫 번째 명상, 이기심과 자비심|10장 두 번째 명상, 행복촉진제|11장 세 번째 명상, 좀더 행복해지기|12장 네 번째 명상, 행복할 권리와 자격|13장 다섯 번째 명상, 내면 들여다보기|14장 여섯 번째 명상, 단순하게 그리고 천천히|15장 일곱 번째 명상, 행복 혁명