프롤로그_ 40대들이여, 위대한 도전을 갈망하라. 제 1 장 변화에 도전하라 도전하는 사람은 늙지 않는다. 익숙한 나 자신과 결별하라. 편안한 삶에서 뛰어내려라. 안전지대에서 벗어나라. 자신의 인생에 주인이 되라. 기회는 준비된 자들에게만 온다. 주도적이고 능동적인 사람이 되라. 제 2 장 혁신에 도전하라 새로운 것, 다른 것, 특별한 것을 추구하라. 혁신에 목숨을 걸어라. 유일무이한 존재를 추구하라. 크게 생각하라. 자신을 재창조하라. 늘 새로운 일을 시도하라. 미칠 만큼 가슴 설레는 삶에 도전하라. 제 3 장 도약에 도전하라 인생의 도약에 도전하라. 터닝 포인트를 만들어라. 도달할 수 없는 목표를 만들어라. 미래를 디자인하라. 당신은 전략가다. 포기하지 않고 끈기를 갖는다. 춤추듯, 광대처럼 즐겨라. 인생 최고의 날에 도전하라. 제 4 장 한계에 도전하라 문제보다 해법이 더 많다. 세계는 단순하다. 탁월함에 미쳐라 자신을 넘어서라. 자기 확신을 갖고 도전하라. 지금 이 순간에 집중하라 니체의 초인이 되어 살아라. 제 5 장 독서에 도전하라 독서는 삶의 특권이다. 독서하지 않는 자는 원숭이와 같다. 독서는 사색을 위해서 하는 것이다. 독서로 천재에 도전하라. 독서가 뇌를 바꾼다. 독서로 혁명하라. 독서는 인생 최고의 도전이다. 제 6 장 달인에 도전하라 달인정신을 배워라. 당신도 달인이 될 수 있다. 달인이 되면 모든 것이 달라진다,. 절대강자가 되는 법 달인에게는 포기란 없다. 달인은 만들어지는 것이다. 에필로그 _ 삶의 기적은 도전하는 자에게만 일어난다