ポッシュ、スポーティ、スケアリー、ジンジャー、そしてベイビーの5人組人気女性グループ、スパイス・ガールズは、ロイヤル・アルバート・ホールでの初ライヴ・コンサートを目前に控えた5日間、ドキュメンタリー番組のディレクター、ピアズ（アラン・カミング）の取材を受ける。めまぐるしいショービジネスの世界、マネージャー（リチャード・Ｅ・グラント）の監視のもと、スケジュールに追われる日々が続く。コンサート直前になってマネージャーと決裂してしまい、外に飛び出す彼女たち。しかし、観客が見守るなか、スパイス・ガールズはステージに登場、すばらしいショーを見せるのだった。