부정적인 생각은 불행한 에너지를 만들어내고 나에게 결코 이롭지 않다는 점을 잘 알고 있지만, 막상 어떠한 상황이 나에게 닥쳐왔을 때 자연스럽게 떠올리곤 한다. 그저 긍정적인 생각만 있으면 세상이 자연스럽게 돌아갈 수 있을거라 생각하지만, 뜻대로 되지 않아 부정적인 생각이 잠식되어 버리는 것이 바로 습관이다. 자기 반성은 우리가 실제로 삶에서 원하는 것을 스스로 궁금해하는 데에 도움이 되며, 우리에게 행복을 주는 한 가지 방법이다. 자기 반성은 어떤 목적을 위해서가 아니더라도 삶에 꼭 필요한 능력이다. 우리가 다시 스스로를 찾을 수 있는 진정한 행복을 되새겨보자. 우리는 뒤늦게 후회를 하며 종종 그 행복을 소홀히 하고, 손을 너무 자주 놓고 있는지도 모른다.