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- 저자 서문 : 삶의 희망을 채우는 행복한 멈춤, 파워포즈 - 한국어판 저자 서문 - 역자의 글 행복한 멈춤 _ 파워포즈 이야기 프롤로그 먹구름으로 뒤덮인 삶 고향, 평화로운 그곳 리시안 선생님과의 재회 문제 해결에 필요한 ‘마음의 도구’ 코끼리에 대해 생각하지 않는 법 두려움을 없애는 자기 확인의 힘 스스로에게 3분만 허용하라 파워포즈 1단계_ 문제로부터 자신을 분리시켜라 파워포즈 2단계_ 가장 큰 문제가 해결되었을 때의 기분을 느껴보라 파워포즈 3단계_ 감사하라, 또 감사하라 영혼을 위한 종합 비타민, 파워포즈 리시안 선생님의 편지 에필로그 ‘행복한 멈춤’을 위한 길잡이 ‘행복한 멈춤’에 대해 알고 싶은 몇 가지 것들