prologue 10년 만에 다시 너에게 편지를 쓰며 chapter 1. 43년간 환자들을 돌보며 깨달은 것들 “왜 나만 희생해야 돼?” 하는 억울함이 든다면 마흔, 왜 우리의 삶은 여전히 흔들리는 걸까? ‘너무 늦었다’는 말을 많이 하는 사람들의 공통점 예순이 되어 가장 후회하는 것 마흔에 자신을 돌보지 않으면 벌어지는 일 “인생에 너무 많은 것을 기대하지 마, 그럼 불행해져.” 과거를 탓하는 사람들이 빠지기 쉬운 함정 무라카미 하루키가 마흔을 앞두고 갑자기 떠난 이유 chapter 2. 딸아, 네가 가장 먼저 챙겨야 할 것은 너 자신이다 수많은 좌절을 겪으며 내가 배운 한 가지 40대에는 일하는 것보다 잘 쉬는 것이 먼저다 네가 자꾸만 화가 나는 진짜 이유 ‘지나친 사랑이 아이를 망친다’는 오해에 대하여 마흔 살이 되면 스스로에게 꼭 물어야 할 질문 딸아, 너는 너를 위해 뭘 해 주니? ‘사는 게 힘들다’고 말하는 너에게 해 주고 싶은 말 ‘혼자만의 시간’을 가지는 것을 미안해하지 말 것 chapter 3. 마흔, 놓치기 쉬운 그러나 지금 돌보지 않으면 안 되는 문제들 아무 문제 없다던 그녀는 왜 울음을 멈추지 못했을까? 내가 너에게 걱정 다이어리를 권하는 까닭 나이 들수록 편안하고 부드러운 사람들의 비밀 지금 돌보지 않으면 안 되는 문제 : 콤플렉스 아이와 함께할 시간이 점점 줄어들고 있다는 사실 감정을 잘 드러내지 않는 사람들이 하는 뼈아픈 실수 그럼에도 누군가가 미워서 견딜 수 없다면 부모의 인생을 이해하게 될 때 진짜 어른이 된다 chapter 4. 어떻게 살아야 하느냐고 묻는다면 나이 듦 | 믿을 수 없겠지만, 나는 지금 내 나이가 참 좋다 인생 | 걱정이 많을수록 꼭 익혀 두어야 할 삶의 기술 배움 | 나이 들어 하는 공부가