들어가며_내 마음이 왜 이럴까 궁금하다면
1. 사랑받고 싶어 하는 나
_지그문트 프로이트(정신분석의 창시자)
아이돌을 꿈꾸다 프로아나가 된 세희
무의식의 빙하 속에 담긴 마음
영역으로 구분하고, 구조로 설명되는 마음
상반되는 두 마음: 에로스와 타나토스
프로이트가 세희를 만난다면…
2. 내가 싫어하는 너의 모습
_카를 융(분석심리학의 창시자)
이유 없이 친구를 싫어하는 진우
진우에게 있는 마음: 집단무의식
숨겨진 진짜 나를 만나기: 페르소나, 그림자
숨겨진 진짜 나를 끌어안기: 아니마/아니무스, 자기
자기실현은 어떻게 할까?
융이 진우를 만난다면…
3. 끊임없는 비교와 열등감에 힘들다면
_알프레드 아들러(개인심리학의 창시자)
잘하는 게 없다고 생각하는 서준
비교와 함께 찾아오는 열등감
아들러의 세 가지 열등감
열등감은 극복할 수 있을까?
아들러가 서준이를 만난다면…
4. 심리학은 과학 실험이다?
_빌헬름 분트(현대 심리학의 아버지)
철학을 좋아하는 은수 VS 과학을 좋아하는 희철
심리학은 철학일까, 과학일까?
감정에 과학적 접근이 시작된 이유는?
현대 심리학의 아버지를 찾아서
분트가 은수와 희철이를 만난다면…
5. 지금, 그 행동을 고치고 싶다면
_프레더릭 스키너(행동주의의 대가)
유기견을 입양하고 싶은 세은
행동은 학습의 결과: 스키너 상자
행동 수정: 증가와 감소, 강화와 처벌
처벌보다 안전한 소거
스키너가 세은이를 만난다면…
6. 무기력하고 우울하다면
_칼 로저스(인간 중심 치료의 창시자)
아무것도 하고 싶지 않은 지은
왜 자꾸 우울해지는 걸까?
마음에 고통이 생기는 과정
내가 원하는 내 모습 되기
로저스가 지은이를 만난다면…
7. 긍정의 힘은 진짜 있을까?
_마틴 셀리그먼(긍정심리학의 선구자)
자기 비난의 오류에 갇힌 도현
행복한 사람과 불행한 사람의 차이
학습된 무기력이란?
학습된 무기력을 넘어서는 낙관주의
셀리그먼이 도현이를 만난다면…