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프롤로그 - 우리, 아름다울 필요 없다 1장 그냥 예뻐지고 싶었다 처음엔 그냥 예뻐지고 싶었다 토하기 위해 먹는 날들 외모에 대한 강박 나로부터 도망치기 죽는 것보다 살찌는 게 더 무서워 처음 들켰던 날 구원은 없다 답이 필요해 *이제 우리 함께 나서자 2장 나를 사랑해야 한다는 강박 나를 사랑해야 한다는 강박 가족에 대한 무력감 마음이 약해지면 누구든 믿고 싶어진다 나를 내 마음대로 할 수 있다면 왜곡된 생각을 바라보다 나를 사랑할 수 있는 시간은 ‘지금’ 포기도 용기도 가질 수 없는 빵점 생각을 없애는 방법 *이해와 방안을 모색하자 3장 죽는 것보다 더 무서운 것이 생기다 걱정을 입 밖에 내지 않는 배려 예쁘지 않을 권리가 있다 자기혐오와 자기애 음식을 먹으면서 사랑받는 기분을 느낀다 나를 똑바로 들여다보는 일 나와 잘 지낼 수 있는 방법을 찾아가다 섣부른 용서는 독 화내도 괜찮아 *나, 너, 우리의 평가를 멈추자 4장 예쁘지 않을 권리를 말하다 중요한 사람이 되지 않아도 괜찮아 나만의 규칙 만들기 명상을 배우다 생각을 관찰하다 인생의 문 어느 날 두바이로 목적 없는 그림에 대해 *몸의 다양성을 인정하자 5장 나를 사랑하는 방법 나에겐 무엇이 중요한가 감정의 균형을 잡는다 나를 사랑하는 방법 의지의 문제가 아니다 서로의 감시자가 되지 말자 이런 나도 괜찮다 *나답게 살아가자 에필로그 - 진짜 나의 삶을 마주하다