머리말
제1장 믿음 : 공부는 믿는 대로 된다
믿음을 잃은 아이 | 기대 : 미래 결과에 관한 믿음 | 작은 성공이 이루어낸 큰 성과 | 긍정적 기대가 주는 힘 | ‘의미’가 선물하는 자신감 | 성장형 사고방식과 고정형 사고방식 | 성장하는 뇌, 뇌 가소성 | 능력에 관한 믿음, 자기효능감 | 믿음과 잠재력
통찰 : 왜 공부를 해야 하는가? | 심화 : 뇌는 변한다
제2장 메타인지 : 나를 모르면 공부도 없다
문제는 ‘나’를 아는 것이다 | 메타인지와 공부 | 메타기억 | 메타이해 | 메타인지는 어떻게 향상되는가? | 빠르게 생각하기, 느리게 생각하기 | 한계를 알아야 한다
통찰 : 회사 생활과 연습문제 | 심화 : 지식의 저주
제3장 기억 : 기억력은 타고나는 것이 아니다
누가 기억력 천재인가? | 기억이란 무엇인가? | 주의에 대한 이해와 멀티태스크의 허구 | ‘단기기억’은 기억 저장소인가? | 4가지 작업대 | 장기기억이란 무엇인가? | 강의 듣기와 반복 읽기의 허상 | 기억 전략 1 : 시험 효과 | 기억 전략 2 : 인출 효과 | 기억 전략 3 : 분산 연습 효과 | 기억 전략 4 : 교차 효과 | 기억 전략 5 : 그 외 5가지
통찰 : 인생을 바꾸는 암기의 힘! | 심화 : 몰입, 행복과 공부를 모두 잡다
제4장 목표 : 성공적인 목표 설정은 따로 있다
목표는 왜 중요한가? | 성장 목표와 증명 목표 | 증명 목표의 부작용 1 : 편법 | 증명 목표의 부작용 2 : 회피 | BHAG 목표 : 크고 위험하고 대담한 목표 | BHAG 목표의 단점 | SMART 목표 | 시간 관리
통찰 : 목표 달성의 재구성 | 심화 : 산티아고가 내게 준 선물
제5장 동기 : 내게 자유를 달라
동기를 상실한 사람들 | 내재적 동기와 외재적 동기 | 자율성과 내재적 동기 | 자율성과 공부
통찰 : 동기부여의 임계점 그리고 확산 | 심화 : 자율성은 일을 춤추게 한다
제6장 노력 : 노력은 결코 배신하지 않는다
‘1만 시간의 법칙’은 틀렸다? | 노력은 절대적이다 | 재능 결정론의 허구 | 자제력의 힘 | 1만 시간의 법칙은 틀렸다 | 재능을 키우는 ‘의식적인 연습’ | 심성 모형을 키우는 3F 효과 | 노력은 배반하지 않는다!
통찰 : Y수석의 비밀
제7장 감정 : 감정은 공부의 안내자다
5세 아이의 한글 교육은 득일까? | 감정과 학습 | 부정적 감정 vs 긍정적 감정 | 시험 불안 해소하기 | 시험과 유전자
통찰 : 관심이 생겼다면 일단 반은 성공이다! | 심화 : 한국인은 왜 행복하지 못하는가?
제8장 사회성 : 함께할 때 똑똑해진다
진정한 사회적 동물 | 외로우면 멍청해진다 | 외로우면 건강을 잃는다 | 우정이 똑똑하고 건강한 사람을 만든다 | 대인관계가 성공을 결정짓는다 | 공감능력의 힘과 소설 읽기 | 대인관계를 높이는 7가지 기술
통찰 : 가장 어려운 인간관계 하지만 가장 중요한 인간관계 | 심화 : 대인관계의 신인류 : 이기적 이타주의자
제9장 몸 : 몸은 공부의 길을 안다
나사는 왜 실패했을까? | 휴식은 문제 해결의 열쇠 | 최고의 공부 전략, 운동 | 수면도 최고의 공부 전략 | 낮잠, 커피 그리고 설탕
통찰 : 공부의 뿌리 : 건강
제10장 환경 : 공부 효율은 환경 따라 달라진다
신 박사 + 비닐가방 = 영어회화 | 알람을 활용하라! | 눈에 띄게 만들기 | 데드라인 만들기 | 고 작가 + 지하철 = 영어 독해 | 공간이 무의식에 끼치는 영향 | 몰입을 방해하는 스마트폰 | 공부 효율이 떨어지는 뇌
통찰 : 결심보다 강력한 것은 환경이다! | 심화 : 구글의 스마트한 환경 설정
제11장 창의성 : 창의성은 지능이 아니라 태도다
창의성에 대한 오해 | 연결이 곧 창의성이다 | 다양한 경험 | 도전도 많이, 실패도 많이
통찰 : 다시 그리고 또 다시! | 심화 : 창의성과 리스크 관리
제12장 독서 : 독서는 모든 공부의 기초다
질문이 사라진 학교 | 질문 못 하는 기자 | 지적인 호기심과 만나다 | 비판적 사고 그리고 책이라는 것 | 처참한 성인 문해력 | 다독이 첫 시작이다 | 그 외 독서법 : 만독, 관독, 재독, 낭독 | 독서 습관을 만드는 8가지 방법
통찰 : 독서, 인생 성장의 자양분
제13장 영어 : 이번 기회에 제대로 배우자
영어 학습자는 누구인가? | 영어 읽기 | 문법 공부는 어떻게 할까? | 단어, 꼭 외워야 하나? | 영어 읽기를 잘하는 유일한 길 | 영어 듣기를 잘하기 위해 생각할 것들 | 단어 - 귀가 뜨이지 않는 이유 1 | 배경 지식 - 귀가 뜨이지 않는 이유 2 | 영어 발음의 이해 - 귀가 뜨이지 않는 이유 3 | 문장 이해 능력(혹은 읽기 속도) - 귀가 뜨이지 않는 이유 4 | 말하기 준비 - 영어의 역사 | 영어 단어를 나누는 새로운 틀 | 그럼 이제 남은 건? | 문제는 발음이다 | ‘대화’라는 행위의 본질에 관해 | 문장을 암기하라 | 한국어를 영어로 바꿔 보자 | 영어로 된 이야기를 외워라
통찰 : 실무자가 말하는 영어공부 | 심화 : 영어 글쓰기, 어떻게 할 것인가
제14장 일 : 실전처럼 공부하면 실전에서 통한다
머리가 아니라 ‘몸’으로 공부하기 | 실질학습의 효과 | 프로세스를 활용한 의사결정 | 반복연습과 실전학습의
완벽한 공부법
고영성さん他1人
516p

교육학, 인지심리학, 뇌과학, 행동경제학 등이 밝혀낸 이론을 통한 과학적 접근뿐만 아니라 실제 수천 명의 학생 및 직장인들과의 상담을 통해 축적된 실전적 노하우가 함께 녹여져 있다. 공부의 본질에 그 어떤 책보다 가깝게 다가섰으며 실질적으로 도움이 되는 공부법을 종합적으로 제시하고 있다. 또한 이 책은 박사와 독학자라는 뚜렷이 대비되는 학습자 둘이 만든 작품이다. 신영준 박사는 아시아 최고대학인 싱가포르국립대학에서 박사학위를 받고 200회 이상 인용되는 수많은 논문을 썼다. 그 논문 중 하나는 노벨 물리학상을 받은 안드레 가임경과 공저를 했고 그 논문은 [네이처 커뮤니케이션]에 게재가 됐다. 대학교를 중퇴한 고영성 작가는 1년에 200권 이상의 책을 읽고 하루에 수십 개의 보고서와 논문을 읽으며 홀로 공부한 독학자이다. 경제, 경영, 자기계발, 독서법, 자녀 양육 및 교육, 공부법과 관련된 8권의 책을 썼다. 엘리트 코스를 밟은 박사와 제도 밖에서 홀로 공부한 독학자가 협업한 이 책은 거의 모든 학습자의 고민이 고스란히 담겨져 있다고 해도 과언이 아니다.
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著者/訳者
レビュー
90+目次
出版社による書籍紹介
지금까지 이런 ‘공부법’ 책은 없었다
모두를 위한 최고의 공부 지침서
수많은 공부법 책이 있지만 많은 책들이 한 사람의 인지적 활동인 공부에 대한 본질적인 이해가 ‘결여’된 상태에서 개인의 특정 ‘경험’을 과학적 근거 없이 경솔하게 일반화시키거나 공부를 ‘시험’이라는 협소한 영역에 국한시키고 있다.
하지만 《완벽한 공부법》은 다르다. 이 책은 교육학, 인지심리학, 뇌과학, 행동경제학 등이 밝혀낸 이론을 통한 과학적 접근뿐만 아니라 실제 수천 명의 학생 및 직장인들과의 상담을 통해 축적된 실전적 노하우가 함께 녹여져 있다. 공부의 본질에 그 어떤 책보다 가깝게 다가섰으며 실질적으로 도움이 되는 공부법을 종합적으로 제시하고 있다.
또한 《완벽한 공부법》은 박사와 독학자라는 뚜렷이 대비되는 학습자 둘이 만든 작품이다. 신영준 박사는 아시아 최고대학인 싱가포르국립대학에서 박사학위를 받고 200회 이상 인용되는 수많은 논문을 썼다. 그 논문 중 하나는 노벨 물리학상을 받은 안드레 가임경과 공저를 했고 그 논문은 [네이처 커뮤니케이션]에 게재가 됐다.
대학교를 중퇴한 고영성 작가는 1년에 200권 이상의 책을 읽고 하루에 수십 개의 보고서와 논문을 읽으며 홀로 공부한 독학자이다. 경제, 경영, 자기계발, 독서법, 자녀 양육 및 교육, 공부법과 관련된 8권의 책을 썼다.
엘리트 코스를 밟은 박사와 제도 밖에서 홀로 공부한 독학자가 협업한 이 책은 거의 모든 학습자의 고민이 고스란히 담겨져 있다고 해도 과언이 아니다.
지금까지 이런 ‘공부법’ 책은 없었다.
우리는 왜 공부를 해야 하는가? 그리고 어떻게 해야 하는가?
당신이 궁금해 하는 공부에 대한 모든 것이 담겨져 있다
왜 공부를 해야 하는가?
공부는 재능인가 노력인가?
기억은 무엇이며 어떻게 오래 기억할 수 있을까?
영어 듣기, 읽기, 말하기, 쓰기는 어떻게 공부해야 하는가?
동기부여는 어떻게 얻을 수 있을까?
목표가 왜 중요하며 어떻게 하면 효과적인 목표 설정을 할 수 있을 것인가?
감정이 공부에 어떠한 영향을 미치는가?
시험 불안은 어떻게 극복할 수 있을까?
수면, 운동 등이 공부에 얼마나 큰 역할을 하는가?
어떻게 환경 설정을 해야 공부의 효율을 올릴 수 있을까?
메타인지가 무엇이고 공부에 왜 중요한가?
독서가 왜 필요하고 그 효용은 무엇일까?
...........
《완벽한 공부법》은 학습자가 고민하고 알고자 하는 거의 모든 내용이 과학적 근거와 실질 사례를 통해 총망라되어 있다. 또한 일반적인 학습자가 몰랐을 만한 새로운 공부지식과 정보들을 최대한 많이 담아냈으며 직접적인 도움을 받을 수 있도록 방법론을 구체적으로 제시하고 있다. 《완벽한 공부법》을 통해 학습자는 자신에게 맞는 최적의 공부법을 구축할 수 있는 것이다.
시험공부보다 더 중요한 공부들이 있다
학생부터 직장인들까지 모두를 위한 최고의 공부 지침서
우리는 수능 시험, 공무원 시험, 토익 시험, 입사 시험 등에 성공하면 모든 것이 끝날 것 같다고 생각하는 경향이 있지만 전혀 그렇지 않다. 공부는 대학을 졸업하고 직장을 다니면서도 끊임없이 해야 하며 시험공부 이외에 인생의 성장과 성공을 위해 중요한 공부는 많다. 공감능력과 대인관계, 창의성, 협업 능력, 말하기와 발표, 문해력, 의사결정 등 사회생활을 성공적으로 하기 위해 해야 할 공부는 너무나 많다.
《완벽한 공부법》은 당신의 성공과 성장을 위해 그 모든 것을 심도 있게 다룬다.
훌륭한 학교생활
탁월한 대학교/대학원 생활
경쟁력 있는 직장 생활
성공적인 창업
건강한 노후 생활
............
이 모든 것을 관통하는 한 가지는 ‘공부’이다. 공부 하나만으로 이 모든 것을 다 해낼 수는 없지만 만약 공부하지 않는다면 그 어떤 것도 해낼 수 없을 것이다. 그러나 공부를 하는 것보다 더 중요한 것이 있다. ‘공부를 어떻게 할 것인가?’이다.
《완벽한 공부법》은 학생부터 직장인까지 모두가 제대로 된 공부를 할 수 있도록 돕는 최고의 공부 지침서이다. 당신의 성장을 돕는 최고의 파트너가 될 것이라 확신한다.



박현욱
4.0
자기계발서를 알집으로 압축해놓은 자기계발서 훌륭했다.
rol
1.5
무려 500페이지에 달하는 박사님들의 자기 자랑질.
조종인
2.5
완벽하다는 말을 붙이기에는 부족함이 많다. 질보다는 양으로 밀어 붙인다는 느낌이 들지만, 그래도 방대한 양의 공부법 속에 도움이 될만한 내용이 꽤 존재한다.
YiWoo Jung
3.5
발췌된 부분이 많아 빠지는 내용 없이 컴팩트하다. 일부 아주 효율적인 파트가 있으나, 나머지는 대다수 사람들이 알 만한 것들. 무엇보다, 어디서 자기자랑 했는진 모르겠는데 이것 조차 자랑글로 보이면.. 책을 읽고 싶은데로만 읽는 사람들..
한상환
2.5
두 작가분에게 묻고 싶다.. 이 책을 쓰기위해 자신의 경험말고 어떤 실험을 직접해봤는가? 이 책을 쓰기위해 누구를 만나 일일이 상담하고 누구의 조언을 얻어봤는가? 그저 다른책의 예시와 답습만으로 어떻게 완벽한이라는 단어를 붙여 책을 낼수있는지. 누구나 수많은 책들을 읽고 자신만의 생각과 방식을 확고히 정리할수는있다..하지만 방안에서 책을 읽는것으로만 쌓이는 지식과 경험은 실전에서 내가 이룩해낸것에 관한 신념을 얻기는 힘들다고 생각한다 똑똑하지않은 사람이 이책을 읽고 이대로 공부한다면 서울대에 들어갈수있을까? 답변은 절대 노일것이다..설사 들어간다해도 과정을 따라가기 쉽지않을것이다... 상대 입장에서 교감과 수많은 문제를 분석해보지도 않은채 강연과 독서의 탁상공론만으로 나온 책 치고는 그 내용이 너무 방대하고 제목부터가 조금 오만하게 느껴졌다.. 그리고 작가분들의 경력으로 보아 누구나 “우아 이렇게 공부했서 저정도 까지 갔구나” 라고 말하기에는 그 경력 역시 너무 미미하게 느껴졌다..누구를 가르치려기보다는 나는 이렇게 공부했다 함께 같이 배워나가보자 이런 방법도 있으니 참고해달라는 자세를 취하는게 맞는것같은데.. 여러부분에서 아쉽게 느껴졌다...
이창녕
5.0
'뇌의 가소성'을 중심으로 여러 이야기를 다루고 있다. 여타 자기계발서에 비해서 과학적인 근거를 많이 제시한다. 가장 인상 깊은 이야기는 목표를 세분화해야 한다는 것. 뻔한 얘기일 수도 있지만 지켜본 적이 없다. 저자는 산티아고 순례길을 트래킹한 경험을 이야기하며 '하루만 생각하자'는 이야기를 제시하는데 그게 나에게는 충격적이었다. 이런거 몇 가지만이라도 얻어서 실천한다면 충분히 가치있는 책이다.
천성식
3.0
당연한 말을 풀어써도 베스트셀러가 된다. 이유는 모르겠는데 예상 평점이 1.4네... 사서 읽었지만 그냥 도서관에서 빌려 읽으면 충분하다. 넛지나 그릿 같은 자기계발서에 비해 깊이도 설득력도 떨어진다.
인욱
4.0
제목과 부제가 소개를 끝낸 듯 하다. 그냥 '공부'가 아닌 진짜! '공부'법이 담긴 책. 책을 읽고 싶은 마음이 마그마처럼 솟아난다. 덕분에 계속 계속 성장할 수 있을 것 같다..!!
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