目次
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『세계 최고의 여성들은 왜 자신감에 집중할까』 프롤로그 Chapter 1 진짜 내 모습을 찾아서 흔들리지 않는 자신감을 찾아서 | 여자는 왜 자신의 실력을 운이라고 생각할까 | 용기를 짜내야 하는 순간 | 생각만 하는 여자, 요구해서 얻어내는 남자 | 나는 왜 결정적인 순간에 망설일까 | 능력보다 자신감이 더 중요하다고? | 자신감은 주어진 상황을 대하는 태도다 Chapter 2 조금만 생각하고 더 많이 행동하기 내 삶의 나침반이 되는 자신감 | 여자를 불안하게 만드는 것들 | 장군의 자신감을 배우다 | 자신감이 뭐라고 생각하세요? | 비슷하지만 다른 자신감의 사촌들 | 생각을 멈추고, 행동에 나서라 | 약간 지나친 자신감이 가장 좋다 Chapter 3 자신감도 선택할 수 있을까 자신감을 타고난 사람들 | IQ보다 중요한 자신감 | 자신감에 영향을 미치는 호르몬들 | 자신감도 유전이 될까 | 민감성 유전자를 가진 사람들 | 스스로 탄력성을 기를 수 있다 | 유전자에 휘둘리지 않기 Chapter 4 나는 왜 착한 여자가 되었나 인생이 계속 초등학교 시절만 같다면, 여성들은 세계를 지배할 것이다 | 경쟁을 두려워하지 않는 습관 | 미움받기 싫은 마음 | 고정관념은 나를 더 긴장시킨다 | 여자들은 거울 사용법을 모른다 | 호감을 사고 있을 시간이 없다 | 지나치게 생각하고 곱씹는 습관 | 테스토스테론은 왕의 자신감을 줄까? Chapter 5 실패할 줄 알아야 성공도 할 수 있다 충분히 실패하기 | 무엇이든 배울 수 있다는 믿음 | 남들과 다름을 받아들이기 | 칭찬에 휘둘리지 않기 | 한 방에 해결할 수는 없지만 Chapter 6 작은 일부터 시작하기 잘못된 결정이라도 해야 한다 | 생각으로 감정을 통제할 수 있다 | 부정적인 생각 털어내기 | 생각을 내 편으로 만들기 | 나에게 집중하는 것이 최선은 아니다 | 사람들은 각자 자기 생각으로 바쁘다 | 칭찬에 감사하는 법을 배우자 | 자신감은 내 손으로 만드는 것이다 | 끝을 올리지 않고 말하라 | 자신감을 높이는 습관들 Chapter 7 딸에게 자신감을 물려주자 결과 대신 과정을 칭찬하라 | 아이 스스로 해결하게 하라 | 나의 불안을 아이에게 지우지 말기 | 완벽하지 않아도 괜찮아 | 점수 대신 큰 그림을 보라 | 뚜렷한 목표를 갖는 법 | 잘한 일은 알려라 |팔꿈치로 한번 쿡 찔러주기 Chapter 8 나만의 자신감을 찾다 자신감의 모습은 서로 다를 수 있다 | 스스로의 롤모델이 되기 | 달라질 땐 과감하게 |적게 생각하라. 행동에 나서라. 진실해져라 ? 감사의 글 ? 부록1 - 모리스 로젠버그의 기본적인 자존감 측정표 ? 부록2 - 자기 효능감 평가표