들어가는 말 · 엄마라는 울타리를 처음으로 뛰어넘는 당신에게 Chapter1. 변화의 시작 _이상화된 모녀 관계에서 벗어나기 한 달에 한 번, 도망치고 싶은 두 시간 나는 그저 엄마의 애완동물일까? 너, 엄마하고 살 때랑 완전히 달라졌구나 더 이상 내 이야기를 하고 싶지 않다 착한 딸을 위한 상담실 1 | 간섭이나 헌신을 애정과 헷갈리지 마라 Chapter2. 끝없이 이어지는 싸움 _모순에 빠진 엄마의 논리에 휘둘리지 않기 엄마가 될 친구를 위한 선물 심장을 내려앉게 하는 부재중 전화 엄마에겐 내 인생보다 결혼이 더 중요할까? 착한 딸을 위한 상담실 2 | 엄마를 설득하지 말고 단호하게 말해라 Chapter3. 엄마라는 존재의 의미 _엄마는 딸의 인생을 대신 살아주지 않는다 일과 육아 사이에서 균형 잡기 여름이 시작될 무렵, 우연한 만남 바람 같은 엄마, 해님 같은 엄마 자유를 배우기도 전에 이미 길들여졌다 인생의 가장 큰 숙제도 엄마 손에 좋은 엄마란 어떤 엄마일까? 나를 인정해주는 존재의 의미 착한 딸을 위한 상담실 3 | 엄마의 어린 시절을 조사해 기록해보라 Chpater4. 반항과 독립 사이 _과거에 잃어버린 자신감 되찾기 새로운 친구, 새로운 시선 집을 뛰쳐나와도 괜찮다 나를 위로하는 사람과 장소는 따로 있다 내 안에서 찾은 정답 스스로를 괴롭히지 않는 거리 찾기 착한 딸을 위한 상담실 4 | 작은 반항으로 엄마와의 거리를 조정하라 Chapter5. 감정의 잔해 _그것은 당신의 잘못이 아니다 나는 제대로 하고 있는 걸까? 나에게도, 타인에게도 관대한 사람 조금 쓸쓸한 귀갓길 서른셋 어른아이의 작디작은 반항 대화는 언제나 잔소리로 끝난다 착한 딸을 위한 상담실 5 | 눈앞의 상황을 피하기 위해 ‘죄송하다’고 하지 마라 Chapter6. 실패해도 괜찮다 _부정적인 감정에서 벗어나기 하루와의 조촐한 축하 파티 엄마, 왜 실패해도 된다고 말하지 않았어요? ‘넌 할 수 있다’는 작은 격려 성장하며 행복을 준 것만으로 충분하다 착한 딸을 위한 상담실 6 | 당신이 해야 할 효도는 마쳤다고 생각하라 Chapter7. 새로운 관계의 시작 _서로를 놓아주는 연습하기 엄마를 편하게 대하는 기술 이제 엄마에게서 떠나야 할 때 그렇게 또다시 삶은 계속된다 착한 딸을 위한 상담실 7 | 부모 때문에 엄마가 되는 일을 두려워하지 마라 맺는 말 · 당신의 인생은 당신의 것이다