프롤로그_진심으로 감탄하고 좋은 것을 발견하는 힘 Step 1. ‘갓생’보다 ‘걍생’: 나만의 속도로 걷는 첫걸음 비판력과 감탄력 당신의 목소리로 살고 있나요? 깨지고 나서야 생기는 것들 망각이라는 축복 ‘몰아 보기’의 시대에 뜨개질한다는 것 못 박기는 위험해 ‘하면 된다’와 ‘할 수 있어서 한다’의 차이 정신 승리도 승리다 오늘도 다짐만 하다 잠든 당신에게 내가 선택한 것을 정답으로 만드는 힘 감탄과 절망의 진자 운동 삶의 피난처, 소셜 스낵 오해가 나를 성장시킨다 촉촉한 영감과 젖은 수건 이론 잘 살고 싶어서 운동합니다 Step 2. “힘내!” 아니 “힘 빼!”: 우리를 구할 유연한 생각 전환법 이번에는 여기까지! 갱신과 변화 “그런가 보다” 합시다 꼬아 듣지 않는 연습 칼같은 말, 품같은 말 다른 사람의 신발을 신다 흩어진 나를 모으는 시간 내 인생의 여집합들 집중력과 매몰력 이것만 잘하면 된다 돌 위에 글을 쓰는 것처럼 우연함과 유연함 Step 3. ‘완벽’ 대신 ‘최선’: 게으른 완벽주의자들을 위한 ‘저지르기’의 힘 우리는 모두 초능력자 완벽함은 최선의 적이다 “계속 써야 더 중요해지는 거야” ‘뱉고 보기’의 기술 시작이 어려운 사람들을 위한 핑계 활용법 시선과 관점 견물생심이 꼭 나쁜 걸까 ‘적당히’와의 사투 한계라는 가능성 자리가 사람을 만든다 유명한 것은 왜 유명한가 소화력이 좋은 사람 행복과 호들갑 Step 4. ‘남다르게’ 말고 ‘나답게’: 지속 가능한 행복탄력성을 키우는 법 우리가 포켓몬도 아니고 남들은 나에게 관심이 없다 왜 꼭 머리가 되어야 하는데요? 뻔뻔한 사람이 성공하는 이유 ‘기왕이면’ 말고 ‘곧 죽어도’ 내 삶에 이름을 부른다면 당신의 삶의 무기는 무엇인가요? 마침표라는 최선 내 인생의 등장인물 인생을 줌 아웃하면 달리 보이는 것들 생각하기 위해 먹는 음식들 건빵 같은 하루에도 별사탕은 필요하니까