프롤로그_ 시작은 한 권의 수첩으로부터
Chapter 1. 자기에게 주어진 시간
자기에게 주어진 시간을 의식하려면?
Chapter 2. 우선순위를 정하는 게 우선이야!
할 일을 전부 적으면 우선순위가 보인다
Chapter 3. 출구부터 생각한다?!
무엇을 언제까지 끝낼까?
Chapter 4. 주간 스케줄과 일간 스케줄
주간 스케줄과 일간 스케줄 100% 활용하는 방법
Chapter 5. 스케줄은 보기 쉬워야 해!
색을 다르게 사용하면 스케줄이 한눈에 보인다
Chapter 6. 틈새 시간에 무엇을 할까?
틈새 시간을 알차게 활용하려면 준비가 필요하다
Chapter 7. 스케줄은 바뀔 수 있어!
불가능한 스케줄을 가능한 스케줄로 바꾸려면
에필로그_ 선생님의 선물