공부보다 먼저 시작하는 습관 교육 Part. 1 결정적 시기에 완성하는 탄탄한 기초 습관 01 4~7세 아이에게 습관이 중요한 이유 - 습관의 기초 습관 긍정적 행동을 습관으로 바꾸는 양육 지침 +좋은 습관의 특징 02 습관의 뇌를 이용하는 방법 - 습관 활용 습관 좋은 습관을 훈련하는 양육 지침 03 초등학교 입학 전에 꼭 필요한 습관 - 입학 준비 습관 아이의 습관을 만드는 워밍업 양육 지침 Part. 2 아이의 미래를 바꾸는 스스로 공부 습관 04 부모의 말 한마디가 스스로 실천하는 아이를 만든다 - 자기주도성 발달 습관 자기주도성 발달을 위한 양육 지침 05 아이의 집중력을 떨어뜨리는 멀티태스킹의 함정 - 집중력 습관 집중력을 향상시키는 양육 지침 06 독서와 외국어 습관을 위한 1만 시간의 법칙 - 독서·외국어 습관 1만 시간에 한 걸음 다가가는 양육 지침 07 운동 습관과 함께 자라는 긍정적 유능감 - 꾸준한 운동 습관 운동을 습관으로 만드는 양육 지침 08 손을 잘 쓰는 아이가 똑똑하다 - 소근육 운동 습관 소근육 운동 효과를 높이는 양육 지침 +뇌와 손을 자극하는 악기 훈련 09 그림책 읽기를 통한 아이 마음 치유법 - 그림책 독서 습관 아이 마음을 어루만지는 그림책 양육 지침 10 독서만큼 중요한 창의력 쑥쑥 독후 활동 ? 독후 활동 습관 독후 놀이를 효과적으로 지도하는 양육 지침 Part. 3 한 번 익혀서 평생 써먹는 건강한 생활 습관 11 하루 10분 장난감 정리 습관의 힘 - 정리 정돈 습관 정리 정돈을 습관으로 만드는 양육 지침 12 하루 25시간 생체 리듬으로 일찍 자고 일찍 일어나는 습관 - 아침 기상 습관 아침에 기분 좋게 깨우기 위한 양육 지침 13 좋은 수면 습관을 위한 수면 환경 - 규칙적 수면 습관 올바른 수면 습관을 위한 양육 지침 14 창의력을 키우는 렘수면 활용법 - 꿈꾸는 렘수면 습관 숙면을 위한 아이 유형별 양육 지침 15 밥상머리 교육이 인성을 키운다 - 밥상머리 습관 좋은 식습관을 기르기 위한 양육 지침 16 세 살 비만, 여든까지 가는 이유 - 비만 예방 습관 소아비만을 예방하기 위한 양육 지침 17 아이의 뇌를 깨우는 두뇌 음식 - 똑똑한 음식 습관 아이의 스트레스를 줄이는 컬러 푸드 양육 지침 +똑똑한 뇌를 만드는 세로토닌 식품 18 좋은 습관이 저절로 따라오는 우리 아이 시간 관리법 - 시간 관리 습관 시간 관리를 습관화하는 양육 지침 19 직접 체험하게 하는 것이 진정한 경제 교육이다 - 저축하는 경제 습관 현명한 경제 교육을 위한 양육 지침 20 잘못된 디지털미디어 시청 습관이 중독으로 이어진다 - 디지털미디어 제어 습관 합리적인 디지털미디어 습관을 위한 양육 지침 Part. 4 긍정적인 아이로 키우는 안티 스트레스 마음 습관 21 ‘멍 때리는’ 시간이 필요한 요즘 아이들 - 스트레스 관리 습관 스트레스로부터 뇌를 보호하는 양육 지침 22 자기 조절력을 가진 아이는 쉽게 짜증 내지 않는다 - 자기 조절 습관 자기 조절력을 높이는 양육 지침 +짜증 내는 아이에게 엄마가 하지 말아야 할 행동 23 부모의 믿음으로 자라는 아이의 자존감 - 긍정적 생각 습관 자존감을 향상시키는 양육 지침 24 사회성이 좋은 아이가 공부도 잘한다 - 사회성 발달 습관 사회성을 발달시키는 양육 지침 +싸운 아이에게 엄마가 하지 말아야 할 행동 25 아이의 대화 기술을 높이는 엄마의 질문 육아 - 바른 언어 습관 올바른 언어력을 가르치는 양육 지침 26 아이의 평생 안전을 책임지는 조기 안전 교육 - 안전 생활화 습관 아이 스스로 안전을 생활화하는 양육 지침