"나도 정신병을 가지고 있을까?" 사람은 의미를 추구하기 위해 살아간다 누구도 대신해 줄 수 없는 나의 마음을 스스로 다스리자 이 책은 '일상 속의 심리치료'라는 주제로 독자들이 스스로 심리치유를 할 수 있는 방법을 강의 형식으로 전달한다. 현대인들은 자신에게 정신병이 있는 건 아닐까 불안해 하며 스트레스를 받는다. 이러한 정신적 스트레스의 이모저모를 체험적, 이론적 관점에서 살펴보며, 이런 증상을 어떤 자세로 대처할지 고찰한다. 결국 모든 것은 자신의 마음에 달려 있다. 정신적인 스트레스로부터 자신을 보호하기 위해서는 되는 대로 살아가는 무계획적인 삶의 태도를 바로잡아 희망하는 것을 현실화하려는 의지를 갖는 것이 중요하다. 모든 것을 포기하고 쾌락에 탐닉하고 싶은 순간, 자신의 과오를 인정하고 스스로를 용서할 줄 아는 태도, 넓게는 세상을 끌어안을 수 있는 마음의 여유를 가지는 것이 보다 의미 있게 삶을 살아가는 첫걸음이다.