머리말∥시간을 내 편으로 만드는 것, 당신이 가져야 할 ‘1순위 습관’이다! INSIGHT 01 물리적 시간 VS 주관적 시간 크로노스적인 시간 VS 카이로스적인 시간 절대적인 시간과 상대적인 시간 / 크로노스와 카이로스 / 시간관리의 경지를 개척한 두 사람 02 시간독립 가장 바쁜 사람이 시간적 여유가 가장 많다 타임 푸어족 / 전투와 광합성 / 시간관리와 그 적들 / 잡념 없애기 / 가장 시간이 많은 사람 03 몰입 시간의 밀도를 높여라 오직 한 가지 생각에만 몰입한다 / 몰입도 훈련이다 04 고민거리 걱정은 병이 아니라, 잘못된 ‘마음의 습관’이다 시간이 지나서 해결될 일은 걱정하지 마라 / 고민과 번뇌를 내려놓는 지혜 05 단순함 복잡한 일일수록, 단순하게 더 단순하게 단순함의 원칙 / 미니멀리즘과 라이프핵 06 즐거움 코끝의 땀방울을 바라보는 즐거움 나침반의 N극 같은 끌림을 찾아라 / 백화점과 낚시터 / 좋아하는 일을 하다 보면 돈은 저절로 따른다 07 재충전 잘 놀고 잘 쉬는 사람이 일도 잘한다 놀 줄 모르는 사람은 일도 못한다 / 좋은 여행은 나를 발견하는 여행이다 / 괴테의 ‘이탈리아 여행’ & 스티브 잡스의 ‘인도 여행’ / 휘게와 슬로시티 ATTITUDE 08 시간 도구 나만의 특별한 시간 도구를 활용하라 메모가 아이디어가 되게 하라 / 장기 목표와 단기 목표 / 포스트잇 활용 09 미루기 병 시간을 갉아먹는 ‘나중에’ 바이러스 ‘나중에’가 관성이 붙어 ‘미루기 병’이 된다 / 낯선 일에 익숙해지는 연습, 이미지 트레이닝 / 자기충족적 예언 10 생활 패턴 1일 단위로, 일주일을 알차게 완성하라 1일에서 일주일 단위로 생활 패턴을 확장하라 / 부자 되는 1순위 습관, 독서 / 외국어 공부는 딱 이만큼만 11 의사결정 신속한 결단 & 과감한 행동 의사결정은 정답을 찾는 게 아니라, 결단의 문제다 / 작은 선택 훈련이, 곧 의사결정 훈련이 된다 12 매몰비용 낭비한 시간에 대한 후회가 가장 큰 낭비다 매몰비용에 빠지지 마라 / 현재와 과거가 싸우면 미래가 없다 13 습관 더 많은 시간을 좋은 습관으로 소비하라 습관은 적분이고 복리다 / 하루에 하나씩 ‘좋은 습관’이 늘어나도록 하라 14 정리정돈 정리를 잘하는 사람 VS 정리를 못하는 사람 필요 없는 것은 버리고, 필요한 것은 정돈하라 / Simple is the power / 당장 실천할 수 있는 정리정돈 습관들 STRATEGY 15 생애 설계 하버드 대학의 첫 수업, 시간관리 완벽주의에 대한 경고 / 있는 그대로 받아들여라 / 융통성과 미루는 습관 16 계획 계획이 실패했다면, 실패를 계획한 것이다 목표가 명확한 행동주의자가 되라 / 실패를 우습게 보지 마라 / 실패해도 후회는 하지 마라 17 희망사항 희망사항의 나열은 계획이 아니다 아리스토텔레스의 현실적인 실천 / 계획의 구체성, 실천 방안이 담보되어야 한다 / 해야 할 일 VS 하고 싶은 일 18 목표 큰 목표는 여러 개의 작은 목표로 나눠라 장기적인 목표는 여러 개의 작은 목표로 나눠라 / 구체적이고 현실적인 목표를 설정하라 / 환경과 여건이 변하면, 과감하게 궤도 수정하라 19 시간 낭비 시간 도둑을 잡아라 소소한 시간 도둑들 / 시간 도둑 잡기 / 낭비되는 소소한 시간들 20 자투리 시간 자투리 시간을 알차게 활용하라 1시간 활용하기 / 30분 활용하기 / 15분 활용하기 / 10분 활용하기 / 5분 활용하기 / 1~4분 활용하기 / 3~15초 활용하기 21 새벽 시간 새벽 시간을 헛되이 낭비하지 마라 일찍 일어나는 습관이 성공 확률을 높인다 / 종달새형 인간 VS 올빼미형 인간 / 시간에 끌려 다니지 말고 시간을 이끌어라 ACTION 22 스타트 가장 힘든 일을 제일 먼저 하라 제일 하기 싫은 일을 제일 먼저 하라 / 힘들 때가 곧 기회다 23 타이밍 중요하고 급한 일부터 해결하라 라레의 분류법 / 시간관리의 파레토 법칙 / 자잘한 일은 아랫사람에게 맡겨라 24 행동 생각하는 것보다 행동하는 것이 훨씬 쉽다 정주영 회장의 행동력 / just do it! / 놀 때와 일할 때를 구별하라 / 오늘을 잡고, 내일을 믿지 마라 25 데드라인 계획을 실천하는 행동 스위치를 켜라 매사 데드라인을 설정하라 / 데드라인은 자기최면 효과 / 생산적 관점에서 데드라인을 즐겨라 26 프레젠테이션 15분의 감동적인 드라마, 프레젠테이션 한 편의 감동적인 드라마처럼 / 초반에 청중의 마음을 사로잡아라 / 프레젠테이션 연출 기법 27 설득 설득의 기술로 시간을 아껴라 Buy-In / 테미스토클레스와 처칠의 설득력 28 회의 문제가 많은 조직은 늘 회의만 한다 가장 회의