料理と武術の達人ホアン・ピンイー（サモ・ハン・キンポー）は、右手の怪我が原因で村を去った兄ピンチー（ブルース・リャン）の後を引き継ぎ、有名レストランの料理長となる。しかし、父の怪我はピンイーの仕業だと思い込むピンチーの息子ジョー（ルイス・ファン）は、ピンイーを罠にはめて料理長の座から追放し、一族の支配の象徴“竜頭刀”を手に入れる。ピンイーは村から追い出され、ピンチーの師匠シェンの娘であるチン（チェリー・イン）・イン（加護亜依）姉妹を訪ねる。