アスリート、俳優、歌手、コメディアン、そしてユーチューバーなど、年齢も職業も様々な14名が韓国海軍特殊部隊の訓練に本気で挑戦するため、屈強な鬼教官が待つ訓練所に送り込まれた。「疲れただろう、休め」という教官の言葉を鵜呑みにした彼らは安心して就寝する。だが直後、深夜の海岸で突如始まる過酷な訓練！寝不足のパニック状態のまま荒波に全身を打ち叩かれ、冷え切った体から全感覚が失われていく。多くの訓練を通して「恐怖心を克服しなければ、人生何も変わらない」という切実な思いに駆られた彼らは、新たな自分に成長するため喝を入れ、仲間と助け合いながら限界を突破しようとしていた。教官たちの叱咤激励を受けた訓練生たちにとって、全ての経験が人生のターニングポイントになっていく──!!