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추천의 글 1장 떨어진 돌 2장 곰 옆구리살 스테이크 3장 첫째 날 - 밤새 돌을 쪼다 4장 엔지니어 일을 그만두다 6장 겨울 랩소디 7장 사흘째 - 구조를 기다리며 8장 나는 유타로 간다 9장 나흘째 - 식량과 물이 다 떨어지다 10장 닷새째 - 환상여행 11장 구조가 시작되다 12장 엿새째 - 깨달음과 행복 13장 새로운 운명을 만나다 에필로그 : 팔과의 작별 옮긴이의 글 : 행동과 열정으로 만들어가는 삶