水の中で深呼吸

水泳部に所属する高校1年生の葵（石川瑠華）は上級生から理不尽な嫌がらせを受けていたが、それに耐えて黙々と練習に打ち込んでいた。そんな彼女はもうひとつ、誰にも言えない悩みがあった。同級生の水泳部員・日菜（中島瑠菜）に惹かれる気持ちを持て余していたが、それが友情なのか、それとも何なのかわからないでいた。ある日、日菜への嫌がらせに我慢ができなくなった葵は、ついに上級生たちに歯向かい、1年生と上級生で水泳のリレー対決をすることになってしまう。実力不足の1年チームは圧倒的に不利な状況で、葵は同級生から批判され、日菜のことも困らせてしまう。後悔する葵を励ましたのは、幼馴染で同じ水泳部の昌樹（八条院蔵人）だった。葵は昌樹に救われる一方、彼に対しても友情以上の感情が芽生えていることに気づき、戸惑う。日菜と昌樹の間で揺れ動く想いを抱えた葵は、昌樹のある行動をきっかけに、抑えていた感情が爆発する。友人、仲間、そして自分自身も傷つくが、葵はリレーの練習を重ねながら、少しずつ自分の心と向き合い始める……。