안수진
2 years ago
내 마음을 읽는 시간
평균 3.5
나의 애착유형을 확인했고, 꽤나 불안정한 자아에서 안정적인 형태로 현재를 살아가고 있다는 것을 알게 되었다. 마음 안정을 위해 명상과 감사일기를 쓰고 있는데 이 책에서 강조하는 현재를 사는 것, 경험하고 있다는 것을 아는것, 담담한 마음으로 내가 좋든 싫든 있는 그대로 받아들이는 것.. 있는 그대로 받아들이는 여유와 이런 일이 왜 나에게만 일어났지가 아니라 누구에게나 일어날 수 있는 일이라는 보편적인 생각으로 나를 비롯한 모든 사람들에게 자비를 가져야 한다 누군가를 만났을 때 끊 임 없이 판단하면서 나와 남을 비교하면서 우울해지는 순간이 많았는데 이것은 지나치게 자기 중심적인 사고에서 비롯된 것이라는게 생각지 못한 부분이었다. 그 사람은 그 사람, 나는 나, 각자의 인생임을 아는 것이 내가 이 삶을 살아가는데 더 건강한 방식임을 오늘도 배웠다. 연체가 되어 다급하게 읽어서 아쉽고, 생각날 때 다시 한 번 빌려서 읽을 예정이다!