아침 긍정일기 활용법
Intro - ‘I’ng
PART 1. 마음, 여행이 시작되는 곳이자 끝나는 곳이다
-01 바로 당신, 여행에서 가장 중요하게 챙겨라
-02 잘못 들어선 길에서의 만남이 당신을 크게 한다
-03 집을 떠나 어른이 되는 여행을 시작한다
-04 당신의 마음에 따라 부모님이 새롭게 보인다
-05 도서관에서 쓰는 긍정일기는 내면 여행이다
-06 ‘여행의 끝’을 적어보라
PART 2. 일, 우주의 원리가 신기하게 작용한다
-01 우주가 돌아가는 법칙을 보아라
-02 당신의 하루는 즐거운가, 피곤한가?
-03 일상적인 것을 인상적인 것으로 만들어라
-04 썩은 사과 근처에서 썩지 마라
-05 당신은 얼마짜리 직원인가?
-06 성공한 리스트를 긍정일기에 적어라
-07 간결하게 원하는 것에만 집중해라
PART 3. 건강, 당신과 반대로 뛰어간다
-01 뒤돌아보지 않으면 건강은 곁에서 멀어진다
-02 아침 식사, 관념을 고정하라
-03 온몸으로 떠오르는 태양을 맞이하라
-04 30년 후, 지금처럼 운동할 수 있을까?
-05 정신 건강, 10점 만점에 10점
-06 노래하듯 춤추듯 아침 긍정일기를 써보자
PART 4. 사랑, 당신의 이야기를 적어라
-01 마음의 화학작용과 반작용
-02 오늘, 이상형을 만나리라 외쳐라
-03 당신이 어떤 사랑을 하든, 응원한다
-04 이별, 대상이 아니라 당신이 문제이다
-05 결혼이란, 과연?
-06 Gut feeling, 느낌 있는 3가지
-07 행복한 느낌, 아침 긍정일기에 적어라
PART 5. 풍요로움, 끌어당겨라
-01 아침 15분, 긍정일기를 써라
-02 하루 1분, 당신에겐 얼마인가?
-03 돈 나가는 소리가 들리는가?
-04 30대, 과감하게 BMW를 갖고 싶다고 외쳐라
-05 발품 팔아 마음품 산다
-06 꿈을 깨우는 시간에 투자해라
-07 아침 긍정일기 쓰며 끌어당겨라
Outtro - 2030세대, 다시 일기를 써야 하는 이유에 대해 말하고 싶다