목차

1장. 연필을 입에 물기만 해도 행복해진다 체크무늬 바지를 입은 심리학의 아버지 감정은 어떻게 만들어질까 사진 찍을 때 ‘치즈’라고 말하는 이유 ‘느끼는 것처럼’ 행동할 때 뇌가 반응한다 | 범국민 행복감 높이기 프로젝트 즐거움에도 공식이 있다 세계적인 유행을 불러온 ‘웃음 클럽’ | 행복해지고 싶다면 박수를 쳐라 | 기분이 좋아지는 혼잣말 주문 2장. 최고의 사랑을 위한 심리학의 조언 사랑을 파헤친 괴짜 심리학 가방 속 사나이 ‘블랙 잭’의 정체 | 심리학, 사랑의 비밀을 파헤치다 | 솔로를 지원하고 커플을 보호하라 행동이 감정을 결정한다 지금, 운명의 상대를 기다리고 있다면 | 반대할수록 사랑이 불타오르는 과학적인 이유 심리학, 실험실에서 사랑을 제조하다 영화 속 ‘연애 조작단’이 가능하다고? | 사랑의 신비를 무너뜨린 엡스타인의 실험 | 오래된 연인들을 위한 심리학의 조언 3장. 마음을 치유하는 뜻밖의 방법들 몸이 마비되면 감정도 둔해진다 편도샘을 잘라도 웃을 수 있는 이유 | 실컷 성질을 부리면 화가 풀릴까? | 가장 효과적인 분노 해소법을 찾아라 | 금방 마음이 차분해지는 진정 훈련 | 두려움은 어디서 비롯되는가 | 천천히 조금씩 둔감해지기 | 공황의 악순환을 이기는 법 우울한 마음이 시작되는 곳 우울한 사람이 문제를 바라보는 방식 | 보톡스로 우울증을 고쳤다고? 4장. 내 의지력을 조종하는 작은 행동들 인센티브가 아무런 효과가 없는 이유 보상의 역설 : 상이 오히려 벌이 되는 까닭 | 가정 원칙으로 동기부여 끌어올리기 사소한 미끼로 낚은 커다란 변화 일단 가볍게 서약만 해주세요 심리학과 다이어트가 만났을 때 당신은 눈으로 먹는 타입입니까 | 습관의 노예에서 벗어나는 법 | 뭔가 다른 일을 해봅시다 | 근육은 ‘의지력’과 무슨 상관이 있을까 5장. 작지만 강력한 설득의 비밀 미군 포로들은 왜 북한을 선택했을까 우리는 모두 음모론자다 | 인간은 믿음과는 다르게 움직인다 | 흡연 예방 프로젝트가 실패한 이유 자신이 한 말만 믿는 사람들 미군을 공산주의자로 만든 설득법 | 고개 끄덕이기의 놀라운 힘 우리의 믿음은 어떻게 조작되는가 내가 먹지 못한 포도가 신 이유 가까워지고 싶다면 온도를 높여라 소속감 만들기와 적대감 만들기 우정은 직소 퍼즐처럼 피어난다 6장. ‘척’ 하는 사이에 운명이 된다 뇌 속에는 성격이 없다 자존감을 조종하는 기술 자존감이 높아지는 행동에 숨은 비밀 | 양손으로 만들어내는 자신감 검정 유니폼이 승리를 부른다 창조적인 사람이 되는 최고의 행동법 감옥에서 찾은 자아의 비밀 정체성의 연극에서 주연 맡기 | 내가 원하는 자아를 만들어보자 | 매력적인 아바타가 현실을 바꾼다 젊음을 되찾는 시간 여행 에필로그 감사의 글 주석