목차

Prologue 1. 오늘은 나도 채식 한번 해 볼까 초보 비건이 쓰고 있어요 나 그냥 채식 뚱뚱이 될까 육식이라는 설정 값 단백질에 관한 첫인상 네오의 빨간 약 다를 뿐 틀린 건 아니야 채식 지향과 비건 사이 비건으로 산다는 것 가끔은 놓아 주는 것도 방법 ▷ 채식 레시피 ① 마늘두부밥 2. 사랑을 나누는 일에 관하여 라 시오타가 내게 알려준 것들 나를 사랑하는 것에서부터 사람에게 맞는 에너지원 건강하게 오래 살고 싶습니다 동물을 사랑한다면 비건 푸드를 넘어 비건 라이프 딜레마를 극복할 수 있을까 그러니까 결국은 사랑 ▷ 채식 레시피 ② 야채수프 3. 나와 모두를 위한 일 자연예찬 자연스러움 살기 위한 조건 환경 과목을 아시나요 비건을 방해하는 세 가지 요소 비건이라서 다행이야 비건이 좋은 세 가지 이유 오늘의 한 발짝