프롤로그 Chapter 1 감당하기 힘든 시련이 계속된다면 ? 견디면 잘 풀리는 때가 온다 ? 인생이 잘 풀리는 순서 ? 잘 배운 사람이 스트레스를 줄이는 방법 ? 호구보다 이기적으로 사는 게 더 어렵다 ? 인생이 서서히 망가지는 게으름 루틴 ? 노력하면 바뀌는 5가지 ? 앞서간 사람이 환경부터 바꾸는 이유 ? 어린 시절 가정 환경이 중요한 이유는 ? 좋지 못한 생각에 휩싸일 때 ? 잘 사는 것이 최고의 복수다 ? 정신이 뺏기지 않아야 충실한 하루다 ? 잘살고 있는지 확인하는 방법 ? 생각을 단순화하는 방법 ? 자존감을 높이는 향상심 ? 혼자만의 시간을 가져야 한다 ? 마음이 가난한 날 ? 균형 잡힌 휴식 ? 부정적인 사람으로 변하는 이유 3가지 ? 멘탈이 흔들릴 때 명심할 3가지 ? 잘 배운 사람이 티가 나는 대목 ? 잘못 배운 사람이 티가 나는 순간 ? 통일 자동차 공업사 Chapter 2 마음에도 적당한 거리가 필요하다 ? 인맥에 목맬 필요 없다. ? 가까이 둬선 안 될 사람 ? 맺고 끊는 것이 잘 안되는 이유 ? 사이가 틀어지는 이유 ? 편한 사람이 좋은 사람이다 ? 외로움이 찾아올 때 ? 끝난 관계를 놓지 못한다 ? 믿을 만한 사람이 없다 ? 그리움과 외로움은 다르다 ? 사람 마음처럼 믿기 힘든 것도 없다 ? 노력이 불필요한 관계 ? 불공평한 이별 ? 손절이 시급한 인간 유형 5가지 ? 사랑을 못 믿지만 속는 이유 ? 무례한 인간 4가지 유형 ? 사람을 불편하게 하는 건 ? 가까이할 좋은 사람이란 ? 믿을 수 있는 사람은 ? 불쾌한 인간 대처 방법 ? 잊지 말아야 할 사람과 잊어야 할 사람 ? 배울 점이 많은 사람은 ? 무례해도 참고 넘기는 이유 ? 좋아하는 사람과 적당한 거리를 둬야 한다. ? 상처가 많은 사람은 ? 진국인 내 사람 구별하는 8가지 방법 ? 모두에게 친절할 필요 없다. ? 평생 동안 곁에 남을 진짜 친구는 ? 인간미 넘치고 어른스러운 사람 특징 ? 직장 상사와 동료한테 받는 스트레스를 피하는 방법 ? 외로움을 자주 느끼는 사람 5가지 특징 ? 죽을 때 생각날 순간 Chapter 3 삶을 대하는 알맞은 온도 ? 나 하나도 버거운데 주변을 짊어진다. ? 원인 모를 답답함 ? 내 잘못이 아니라, 상대의 잘못이다 ? 알아도 속아준다 ? 기대는 크지 않은 게 좋다 ? 내 안의 나와 겉보기의 나 ? 내가 나를 결정한다 ? 욕심과 상대를 위하는 것의 차이 ? 스스로 구원자 ? 상처는 부메랑 ? 말보다 마음이 먼저 드러나길 ? 차갑게 등을 돌렸다 ? 표현하는 사람이 좋다 ? 상처받는 진짜 이유 ? 진심을 쏟을 곳 ? 어른이 되는 기준 ? 좋다는 말은 함부로 대해도 좋다는 말이 아니다 ? 자신에게 감사와 칭찬하기 ? 비교를 이용하는 방법 ? 시든 마음은 돌이키기 어렵다 ? 좋은 사람의 조건 ? 심각하게 생각할 것 없다 ? 나도 나를 이해하지 못하는 순간들 ? 죽을 만큼 힘들어도 괜찮다고 하는 이유 ? 스트레스를 받는 순간 ? 별거 아니었는데 나이 들수록 어려운 것 ? 좋은 영향력을 끼치는 사람 ? 예민한 사람만 아는 느낌 ? 편하게 마음먹으면 삶이 유연해진다. ? 자존감을 높이는 구체적인 방법 ? 제대로 된 사람을 만나길 ? 끝까지 보면 안다. ? 장롱 안의 귀신 Chapter 4 마음 속 깊이 새길 온기 ? 시작이 손해를 막는다 ? 망설임은 사치다 ? 긍정적인 것보다 중요한 건 ? 자신을 믿어야 한다 ? 나의 열정이 곧 나를 결정한다 ? 일의 효율을 높이는 방법 ? 성실함과 발전을 혼동한다 ? 모든 것은 양자택일이다 ? 삶을 바꾸는 핵심 ? 제대로 쉬는 법 ? 계속 발전하는 법 ? 현명한