목차

PROLOGUE_완전한 휴식 속으로 PART 01_쉼표가 필요한 순간 휴식도 배워야 한다 삶을 의미 있게 만드는 것 힘들지만 힘들지 않은 하루 완벽한 휴식은 없다 일상 속 작은 일탈 절망보다는 호캉스 나만의 피서법 도시인들의 휴양지 여행은 기억으로부터 자신을 지켜야 할 책임 휴식을 취하고 나면 여름 바다의 빛 파랑의 마법 그해 여름, 체스터에서 일과 휴식의 균형 삶과 휴식의 상관관계 놀이가 만든 걸작 휴식에도 노력이 필요하다 휴식의 해답 여름이니까 당신의 호수를 찾았나요? 나를 잃어버리지 않도록 PART 02_수영하는 마음으로 고요할 수 있는 장소 우울은 수용성 힘을 빼야 힘을 얻는다 내 삶의 1순위 좋아하는 것이 있다면 수중에서 춤을 숨 참기 게임 나를 알게 되는 시간 그 누구도 아닌 나 자신 단지 용기의 문제 8년간의 수영 연습 딱 할 수 있는 만큼 수영을 잘하기 위해 필요한 것 음파음파 숨쉬기 홀로 그리고 함께 아무것도 하지 않는 시간 한밤에 수영을 수영장의 규칙 가위로 그린 수영장 조금씩 나아간다 수영할 수 있는 시간 이 모든 기회 PART 03_헤엄치는 생각들 새로운 세계 속으로 수영할 때는 수영만 마음에도 필터링이 필요하다 주체성을 되찾는 과정 특별한 세상을 여행하는 법 청춘의 한복판에서 몸이 기억하는 역사 겨울 수영을 하는 사람들 두 개의 다른 세상 모두가 평등한 세계 수영장이 사각형인 이유 깊이 좋아하면 넓어진다 기억 속의 바다 자세히 들여다보면 나의 세계 슬픔이 내게 준 것 물에 비친 내 모습 기억으로 그린 그림 서퍼는 파도를 기다린다 쉬지 않고 달리기 나에게 맞는 수영복 우리가 사는 세상 PART 04_삶과 휴식 산다는 것 파도에 흘려보내기 에너지를 다루는 방식 루틴이 쌓여 인생이 된다 일과 삶에 대하여 ‘적당히’의 중요성 행복은 공짜가 아니다 진정한 풍요는 어디에 흐르는 대로 살아가기 텅 빈 수영장에서 멈춰야 바라볼 수 있다 그 바다의 이름 풍경화처럼 바라보기 마음의 안식처를 찾아서 희망은 다가오고 있다 가지고 싶은 것들 물처럼 사는 삶 인생을 낭비하지 않는 시간 지난여름 페캉 바다에서 말하지 않아도 들리는 것 인생은 장거리 경주 쉬어 마땅한 우리들 EPILOGUE_휴식이 있는 삶 도판 목록 작품 저작권자 및 제공처