목차

프롤로그 | 포기 없는 행복이 가능할까요? 1장 인정받지 못해 자존감이 떨어진다면 자기를 먼저 인정하고 사랑하라고? 따라 하는 삶이 되지 않으려면 당신이 원하는 것은 누구의 욕망인가요? 지금 당신이 희생하고 있는 것들 우리는 태어날 때부터 인정에 목숨 건 존재다 당신에게 최초의 인간은 누구입니까 누구의 인정 없이 스스로 인정할 수 있으려면 2장 존재감이 없어서 괴롭다면 누군가에게는 치명적 존재가 되고 싶은가요? 그들의 카리스마 뒤에 있는 것 그들의 욕망에 잡아먹히지 않으려면 정체성을 포기한다면 3장 좀처럼 불안에서 벗어나지 못한다면 자기연민, 스스로 불쌍한 존재에 머물지 않으려면 잘나 보이려는 노력을 포기해봅시다 부정적 불안을 생산적 불안으로 되돌리는 법 선택이 힘든 것이 아니라 손해 보기 싫은 것입니다 4장 관계에 여전히 서툴고 상처 받는다면 공생관계 중독 : 너는 왜 나와 같지 않은가? 의존관계 : 내게 없는 것을 줄 사람을 찾아 자기파괴 : 자신의 욕망에 한발 늦었을 때 회피애착 : 관계에 일방적 피해자는 없습니다 에필로그 | 존재의 초라함을 안다는 것