목차

프롤로그 1권 본보기 2권 철학 훈련(관찰력) 3권 선택 훈련(결단력) 4권 선택의 ‘보류 조건’ 5권 결단의 장애물 6권 마음 관찰 7권 관리 훈련(절제력) 8권 현재의 시간 관리 9권 선택의 자유 10권 운명의 사랑 11권 ‘무관함’에 대한 관찰 12권 휴식 관리 작품에 대하여