프롤로그 Part_1 왜 항상 시간이 부족할까? 1장 시간관리, 어떻게 하세요? 당신의 시간관리가 항상 똑같은 이유 시간관리를 하지 않는 2가지 이유 시간관리를 잘하는 사람들의 특징 할 일은 항상 새롭게 생긴다 지금 결심하고 바로 시작하라 2장 시간도둑을 잡아라 시간관리, 지금 바로 시작하라 약속의 주도권을 잡아라 모든 일에 마감시간을 정하라 워라밸의 시대, 야근을 거절하라 내 시간을 지키는 거절의 기술 3장 부자의 시간을 잡아라 카이로스의 시간, 크로노스의 시간 의미있는 시간을 만드는 질문 시간의 밀도를 높여라 몰입을 도와주는 시간관리 도구 4장 우선순위를 정하라 시간관리 매트릭스를 그려라 어떤 일부터 먼저 할 것인가? 삶을 기록하라 인생은 타이밍이다 Part 2 하루 3분, 인생을 바꾸는 시간관리의 기술 1장 꿈을 현실로 만드는 3년계획·월간계획 앞으로의 3년을 준비하라 마인드맵으로 그리는 월간계획 포스트잇 3장으로 시작하는 월간목표 2장 시간관리의 핵심, 주간계획·하루계획 주간계획, 한눈에 파악하라 아침 3분, 하루 24시간을 계획하라 매일·매주·매달을 돌아보는 시간을 가져라 부록 1 웹/앱 캘린더를 활용한 스마트한 일정관리 부록 2 시간관리 페이퍼