목차

추천의 말 ― 노력의 본질에 대하여 프롤로그 ― 지나친 노력이 남긴 마음의 상처 STEP 1 탐색 ― 내 마음을 들여다보기 느끼지 않으면. 상처도 없어 성공만이 살길이야 남에게 피해주고 싶지 않았어 신경 쓰지 않으면 상처도 없어 난 아무래도 안 되나 봐 원래 모습은 오래전에 잊었어 자아실현보다 가족이 먼저 유능하지 않으면 도태된다 STEP 2 저항 ― 무엇이 문제인지 인식하기 밝힐 수 없는 비밀 건드릴 수 없는 금기 삼킬 수 없는 고통 인정하기 싫은 아픔 STEP 3 깨달음 ― 내 안의 상처를 인정하기 누구의 만족을 위한 삶인가 단지 지는 게 싫었을 뿐 당신이 원한다면 바꿀게요 나의 취약함을 인정하라 STEP 4 행동 ― 자신을 포기하지 말고 실행하기 안간힘 쓰는 자신을 안아주기 진정한 자신의 모습을 받아들여라 상대를 필요로 하고 있음을 인정하라 현재의 나는 선택할 수 있다 에필로그 ― 당신은 대체 불가능한 존재