프롤로그 | 당신의 알맹이는 무엇인가요?
1부. 이토록 작고 풍요로운 집
: 생활의 짐 덜어내기
당신에게 필요한 집은 몇 평인가요?
… 24평 단독주택에서 8평 원룸으로
거울 앞에서 당신은 행복한가요?
… 꾸미지 않았을 때 보이는 아름다움
무엇을 할 때 살아 있다고 느끼나요?
… 좋아하는 일을 계속 지켜내는 힘
얼마나 모으면 돈에 끌려다니지 않을까요?
… 나를 기쁘게 하는 소비에 집중합니다
건강한 마음으로 먹고 있나요?
… 유연한 비건을 지향합니다
2부. 다만 지금의 내가 안녕하기를
: 마음의 짐 내려놓기
두려움의 밑바닥을 마주한 적 있나요?
… 있는 그대로의 마음을 직면하고부터
원하는 미래를 원하고 있나요?
… 불확실한 미래가 불안하지 않은 이유
감정의 브레이크가 고장 났나요?
… 한 발짝 물러서보면 마음은 다른 이야기를 합니다
당신을 설명해주는 단어는 무엇인가요?
… 나와 잘 지내는 데 껍데기는 필요 없습니다
떠나보내고 싶은 미움이 있나요?
… 오늘의 기억은 오늘의 내가 선택합니다
끝까지 해내는 것이 어려운가요?
… 끈기 없는 내가 책을 쓰며 알게 된 것
3부. 잘 사랑하고 싶은 마음
: 관계의 짐 정리하기
사랑하는 사람과 나란히 걷고 있나요?
… 사랑은 아낌없이 격려하는 것
너무 다른 사람을 사랑한 적 있나요?
… 사랑은 나를 잃은 자리에 타인을 들이는 것
어떤 말을 들을 때 상처받나요?
… 모두에게 내 삶을 납득시키지 않습니다
가족의 사랑이 짐이 되나요?
… 부모님과의 묵은 갈등을 풀어가게 되기까지