프롤로그 1부 부끄러움, 그 정체는 무엇일까 제1장 왜 잘못한 것도 없는데 얼굴이 빨개질까? 제2장 나는 수줍음을 심하게 타는 사람인가? 셀프 테스트 제3장 수줍음에 대한 잘못된 오해 제4장 새로운 시각으로 부끄러움 바라보기 2부 부끄러움의 세 얼굴 제5장 몸의 변화를 감지한 순간 더 수줍음을 탄다 - 신체적 증상 제6장 알아도 피할 수 없는 부끄러움의 딜레마 - 심리 현상 제7장 자기 자신을 창피해하는 사람들 - 자기 정체성 3부 수줍음은 타고나는가? 만들어지는가? 제8장 타고난 부끄럼쟁이는 없다 제9장 낯가림이 심한 취학 전 아동 제10장 친구를 사귀지 못하는 숫기 없는 어린이 제11장 사람들 시선을 지나치게 의식하는 청소년 제12장 인간관계에 벽을 느끼는 어른들 4부 부끄러움의 컬처 코드 제13장 애정 문제에 유난히 수줍은 사람들 제14장 직장 생활에 적응하지 못하는 소심한 사람들 제15장 동양과 서양, 부끄러움을 보는 시선과 관습차이 에필로그 옮긴이의 말